Берлинский марафон: отчёт Эльвиры Батдаловой

Берлинский марафон: отчёт Эльвиры Батдаловой

История о совпадениях и о том, как рушатся стены… в собственной голове, конечно же.
Когда-то в детстве в доме появился паззл – панорама незнакомого города с диковинным сооружением в центре, блестящим шаром на ножке. С паззлом мучились долго, но так и не собрали, а после нескольких переездов он и вовсе потерялся. В памяти остался блестящий шар на фоне голубого неба…
В октябре прошлого года, в самый разгар лечения травмы, я задумалась о планах на предстоящий год. Получила от тренера совет выбрать три марафона, выписала на бумаге более-менее подходящие по срокам, получила одобрение на Прагу, а заявку на лотерею на Берлин подала просто так, по принципу «все побежали и я побежал». И неделю после объявления итогов пребывала в уверенности, что мне не повезло. Пока не догадалась проверить папку «Спам».

Собственно, это письмо определило календарь стартов на год, оставалось только долечиваться и начинать готовиться. Январская «Дорога Жизни» была небыстрой, но показала, что нога в порядке. Из Праги в начале мая я привезла личный рекорд, несмотря на довольно жаркие +26, а впереди был главный старт сезона в Берлине.

Подготовка прошла хорошо, набрали неплохой объем, сделали много работы, привели в порядок питание, а вместе с ним и вес, и вот уже на календаре середина сентября, я собираю чемодан, ранним утром мчусь в аэропорт, вчитываюсь в схему метро и названия улиц – я в Берлине, это главный старт всего года, а мне даже не страшно. Ну не должно быть провала, все было сделано как надо. То, что я в том самом городе с диковинной башней, доходит не сразу. Забегая вперед, скажу, что во время пробега эту самую телебашню я не увидела. Наверное, могла бы, если бы крутила головой по сторонам, но было совсем не до того.

Время накануне старта проходит как обычно – получить стартовый пакет, сбегать зарядку, приготовить экипировку, согласовать с тренером схему питания, выспаться.
На старт я приезжаю за час с небольшим. Мой стартовый коридор F, во второй «волне», через 10 минут после первой, в которой бежит остальной наш берлинский десант:  АленаСоняАндрей. Они стартуют уже скоро, а я пока решаю не напрягать ноги и присаживаюсь на поребрик рядом с бегунами из Германии, Японии, Мексики, Коста-Рики, Испании. Кого здесь только нет! Вместе мы наблюдаем на большом экране старт колясочников, потом представление и старт элиты, и вот, наконец, волнующая стартовая музыка начинает звучать для нас. Обратный отсчет и можно начинать движение. До стартового коврика я иду еще минуты три, запускаю часы… ах да, буквально накануне Алена выдала задание – держать темп 4.50 до 37 км, а потом по возможности ускоряться. Я и на тренировках не всегда так бегаю, но сегодня нужно сделать то, чего раньше не делала.

Поток бегунов набирает ход и становится понятно, что количество марафонцев здесь на пределе вместимости городских улиц. Весь марафон я бегу в толпе людей, никакой разреженности, ни на секунду. Пунктов питания по сторонам дороги просто не видно, то, что мы пробегаем мимо них, можно определить только по слою пластиковых стаканчиков под ногами. К тому же становится жарковато, но перед первой «водой» на 5 км я догоняю пейсмейкеров на 3:30 и толпу людей, бегущих с ними. Воду приходится пропустить, иначе тут можно застрять надолго. Часы отпикивают километры все раньше и раньше официальных отметок. Ну да, известный факт, что трасса Берлинского марафона метров на 600 длиннее официальных «42 км 195 м». Значит, мне надо бежать не по 4.50, а по 4.45, чтобы уложиться в целевое время. Хорошо, надо – значит надо.
Примерно на середине дистанции начинает бухать в висках. После каждого съеденного геля бухание прекращается километра на 2, потом снова нарастает и к следующему гелю, т.е. через 10 км звучит мощным крещендо. Зато мне не нужны барабанщики и музыкальные группы, которые стоят вдоль трассы, у меня свой ритм.

На 30 км внезапно становится легко бежать. Это почти невероятно, не знаю, сколько продлится, но надо пользоваться моментом. И действительно, к 36 км усталость начинает наваливаться, темп падает до 5.00. Алена писала, что нужно прибавить после 37-го, но прибавлять нечем, я рада уже тому, что просела всего на двух километрах, а потом вернулась к целевому темпу. Но и бежать осталось немного – несколько поворотов, указатель «Унтер ден Линден», Бранденбургские ворота – и, блин, жесточайшая подстава, — отсюда даже не видно финишной арки. Нет, конечно, я видела на схеме, что финиш дальше ворот. Но одно дело смотреть на картинку, а другое отрабатывать эти 300-400 метров ногами, в которых и так уже 42 500!

Как тянула до финишной черты, почти не помню – а по часам оказалось, что еще и ускорилась, последний километр был аж по 4.40. На финише влетела в спину одного участника, чуть не упала, ко мне тут же бросилась девушка-волонтер. Но я в порядке, просто внимание отключилось. На часах в арке в момент финиша 3:39, это от выстрела, значит, мне нужно вычесть 13 минут – ох, да я же удержала целевой темп! Если бы в момент подачи заявки мне сказали, что я пробегу марафон из 3:30, я бы не поверила.

Теперь можно идти собирать финишерские «плюшки» – медаль, пакет с фруктами и водой, серебристое пончо, безалкогольное пиво – и поторапливаться на «Meeting point», специальное место, где участники могут встретиться со своими болельщиками, и где мы договорились собраться командой после финиша. Правда, сначала нужно вышнуровать из кроссовки и сдать чип. Юля спросит позже, целовала ли я асфальт после финиша. Нет, но вот в этот момент мне пришлось опуститься на колени, потому что удерживать равновесие в наклоне не получалось 😊

Собираемся, фотографируемся, обмениваемся впечатлениями – три личных рекорда у всех трех Алениных подопечных, настроение под стать солнечной погоде, но все это почти невозможно выразить словами. Цель достигнута, этих эмоций хватит еще надолго 😃
ТТХ. 45 BMW Berlin Marathon, 16.09.2018. Чистое время 3:26.51, ср.темп 4.49.

Спасибо Алёне за веру в своих спортсменов большую, чем порой наша собственная, «берлинскому десанту» в лице Алены, Сони и Андрея, команде TIME4RUN за поддержку и лучики сил с трассы «Пушкин-Петербург» дотянувшиеся до Берлина.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *