Берлинский марафон — отчёт Алёны Дятловой

Берлинский марафон — отчёт Алёны Дятловой

Осторожно, отчет слезливый, букв много, но нельзя было не написать!

«Марафон начинается с тебя!» — гласил лозунг с большого баннера Адидас на Экспо в Берлине. Для всей этой многотысячной толпы, заполнившей выставочные залы в субботу, марафон действительно начался намного раньше. Чтобы попасть на Берлинский марафон нужно выиграть лотерею или быть «быстрым» бегуном (показать результат из 3 часов для женщин, и из 2.45 для мужчин). Мой марафон начался прошлой осенью, когда пришло письмо счастья о том, что гарантированное место как fast runner одобрено, и я могу начинать подготовку.

Описать и объяснить коротко, как сильно мне хотелось бежать в Берлине, я не могу. От одной мысли о Берлинском марафоне мотивация зашкаливала, хотелось бежать, хотелось быстро, хотелось личного рекорда, и просто хотелось снова в Берлин. Этот город я очень люблю. Берлинский марафон был давнишней беговой мечтой, которая казалось вот-вот исполнится.

Но сильные эмоции и желание — штука такая, они могут, как здорово двигать вперед, так и с таким же успехом разрушать. Как только моя подготовка пошатнулась из-за травмы, эти же самые сильные эмоции, которые еще вчера мотивировали и заставляли делать очень классные тренировки (таких скоростных и беговых работ, как этим летом, у меня вообще еще не было), начали давить на меня со всех сторон. Кидало из крайности в крайность: от нежелания бегать и ехать, до поездки просто статистом и будь-что-будет.

Лечение и восстановление шло неспешно, а время летело очень быстро. Я потеряла больше месяца подготовки, бегового объема не сделано, вначале мы им пожертвовали, чтобы поднять скорость, а потом я просто не смогла его в силу травмы набегивать. Было несколько недель полного простоя, за ними несколько недель всего с 2-3 тренировками.

На чем бежать марафон? — На трех фартлеках, одной темповой десятке в Таллине и длительной в 22 км, — шутила я. А внутри было совсем не до смеха. Все эти вот события с ногой отражались на всем, что я делала. Пришлось пересмотреть свой график, дела, приоритеты… отказаться, освободить, очистить, найти время на то, чтобы мой бег и восстановление снова стали значимыми. Ведь все-все эти многочисленные проекты первоначально затевались мной для того, чтобы создать возможность бегать, тренироваться, расти, как спортсмен, а в итоге все запуталось, перемешалось, и вот за несколько недель до своего главного старта я сижу практически полностью разложенная, с хандрящим голеностопом и таким же настроением.

Понять и осознать — это одно, но справится со всем этим было непросто. Решить, что больнее, не бежать Берлин совсем или бежать, но не так, как хотелось и возможно откровенно плохо, — я не могла очень долго. Хотя сейчас вот, когда все ти эмоции поостыли, кажется, что внутри даже тогда было и ощущение, что марафон будет, и план на него. Но это сейчас, а накануне все штормило. Даже приехав в Берлин, порадовавшись городу и получив номер, лучшее, что я смогла сделать перед марафоном, это рано вечером залечь с головой под одеяло и уснуть, чтобы не дать этому пожару эмоций возгораться вновь и вновь.

А утро перед стартом было спокойным. Доехали до Потсдамерплац, прошлись через Тиргартен в потоке бегунов из разных стран, попрощалась с Соней (мужественно терпевшей все мои предстартовые капризы) и встала в коридор. Какой был план? — Бежать, как будто ничего не случилось и не происходило, столько, сколько это может позволить нога и общее состояние. На этот раз у меня не было козырей, припасенных к марафону (ни объема, ни скорости), было понимание, что я на-3-часа-марафон-бегун, и следовательно бежать надо туда вот. За несколько секунд до старта меня, как и всех собравшихся охватила всеобщая радость предстоящего события. Пошумели, похлопали, шарики в небо, и вот мы уже убегаем туда в морось и туман.

Бежится мне нормально, — по 4.16 и не думать, что будет дальше. 5, 10, 15 км… через дождь по лужам, сначала с пейсерами на 3.00, потом чуть перед ними (потому как задевали ногами мои колени и приходилось постоянно тормозить). А потом на 18-м км впереди резко церковь на Зюдштерн черными шпилями в небо, и с ней боль сначала в правой икроножной, а потом заговорил левый голеностоп и ахилл. Разговор был о том, что бежать я так не готова, что рано или поздно эту группу придется отпустить, а вместе с ней и уже закравшуюся надежду пробежать, как положено. Подступило это все комом к горлу, добавило влажности в глазах к и так моросившему дождю, но половинку марафона решила уже добегать. Пусть будут заделом хорошие 21 км, там дальше разбиремся. Полумарафон в итоге за 1 час 29 минут, посглатывала немного слез на 23-м км, когда попрощалась с пейсами и бегу дальше.

Скорость упала до 4.30 мин/км, но внутри отлегло, марафон начал приносить просто радость, а цифры перестали удручать. Там на пути впереди еще будет пару моментов, когда что-то внутри больно уколет, от невозможности составить конкуренцию и навязать борьбу сегодня (вот удивительная вещь все же: вроде бежишь весь такой разбитый, растроганный и чуточку жалкий, а туда же бороться, догонять, убегать), но в целом вся вторая половинка марафона — это одна большая радость присутствия здесь. Было очень здорово слышать и видеть город, разглядывать болельщиков, их плакаты и находить кучу разных деталей, которые придумывали на зонах поддержки, чтобы привлечь наше внимание. «Слушай свое сердце, слушай ритм Берлина!» — слоганы на плакатах организаторов, — и всё так и было! Особенно запомнилась мне большая точка поддержки от Adidas Runners Berlin на 37-м километре, они растянулись метров на 300: шум, музыка, оклики, ладони в ряд, услышать своё имя среди десятков других бесценно! Рядом на майках AR Paris, Tokyo, London, Madrid! AR повсюду! Очень горячо болеет Берлин, болеет за каждого бегуна.

Одного часа и 35 минут минут мне хватило, чтобы насладиться бегом на второй части марафона. Голеностоп все устраивало, он молчал, но бежать быстрее не давал. За 3-4 км до финиша смогла чуть набрать обороты и немного пособирать обогнавшие меня группы бегунов. Все же бежать в большом потоке в район 3 часов на марафоне — это невероятно! Вокруг бегут самые простые люди, не выбеганные и загорелые атлеты, а обычные бегуны, разного пола и возраста, бегут люди с протезами рук. В этом рубеже в 3 часа нет ничего волшебного, нужно просто бежать! Как только впереди замаячили Бранденбургские ворота, мы все еще немного ускорились. Я много раз видела это на видео и роликах марафона, как люди вбегают на площадь и пробегают через ворота. Теперь я делаю это сама. И марафон на этом не закончен, бежать еще порядка 200 метров вдоль шумных трибун, туда к куче фото и телекамер. Всё! 3.06.13 на финишном табло, понимание, что наверно это 3.05 чистого времени, — но какая в этом разница. Марафон состоялся, мой Берлин остался непокорен, только я им полностью. Долго иду по длиннющему коридору финишеров к месту встречи и ищу глазами Соню. Я знаю, что она болела за меня на дистанции и была там, хоть не в одной из оговоренных точек я так и не успела ее увидеть.

По дороге узнаем, что мирового рекорда не случилось. Волонтеры рассказывают, что победитель сетовал и говорил, что к сожалению, контролировать погоду мы не можем. Возможно, для мирового рекорда она что-то и решала, но мне бежать было очень комфортно. Я вообще не обращала внимание на морось, лужи, брызги воды отлетающие от бегущих впереди. Хотя да, такого мокрого марафона у меня еще не было!

Что в итоге? На финише я 133-я из 11 тысяч женщин, 20-я в возрастной, 5-я среди россиянок, это мой 4-й лучший результат и 14-й марафон вообще. Довольна ли я? — Это сложный вопрос. Хочу ли я взять у Берлина реванш? — Нет! Приеду ли бежать сюда еще? — Где-то внутри, очень боязливо, чтобы не спугнуть, говорю себе «Да», тем более, что официальное право вновь получить гарантированное место на участие здесь и актуальный результат на марафоне из 3 часов у меня есть.

Я очень благодарна всем, кто переживал, болел и поддерживал меня до, во время и после марафона. Это выдался очень непростой период и я вам всем очень признательна. Перечислять всех не буду, чтобы кого-нибудь не пропустить. Да и сами вы все знаете и понимаете, ваши слова и отношение очень важны для меня. Они помогли сделать этот Берлин возможным и запомнить его таким ярким. Спасибо!

Что дальше? Будет восстановление, будет еще один марафон. Уже скоро, поэтому нужно отдыхать и готовиться. Горячий Эйлат уже в ноябре проверит меня пустыней.

Чего хочется вообще? Хочется быстрого марафона, хочется снова и снова лететь по шоссе, через город, в котором каждый вышел поддержать марафонцев и гордится своими бегунами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *