Elton Ultra Trail: отчет Марии Кожуховой

Elton Ultra Trail: отчет Марии Кожуховой

Приезд на Эльтон. Сколько я ждала и готовилась к этой встрече, но такого я точно не ожидала, Эльтон нас встретил ураганным шквальным ветром. Приехали в час ночи, засыпали под вой сильного ветра и казалось вот-вот вырвет одно-единственное окно из нашего домика (жили в частном секторе).Но нет, дом устоял, окна целы, правда утреннюю субботнюю тренировку пришлось отменить, чтобы не тратить силы впустую на борьбу с ветром. Здоровый сон и общая клубная встреча на Экспо. Последние наставления тренера перед стартом. Получение номеров. Окончательное понимание что мы все-таки бежим Эльтон! 

Вечером 26 мая, проводили тренера и ребят на ночную ультру (дистанция 82 км!) наши герои: Алена , Тарас , ЛизаИра . 2 марафона подряд, в степи, ночью. Ааааа вы нереально крутые! Спасибо за пример силы воли, невероятной выносливости, характера и борьбы.

День старта. Как только открыла глаза, узнала, что любимый тренер заняла 3 место с результатом 07:36:00 на ночном ультра #82км и что финишировали наши одноклубники-герои, которые убегали в закат и встречали рассвет в степи, аааа вот это день задался!
После таких горячих новостей невозможно быть спокойным! Внутри всё бушует!
Легкий завтрак, проверка обязательного снаряжения и в путь к стартовому городку! Встреча с финишерами-ультрамарафонцами, предстартовое фото и объятия с тренером. Уходим в линию старта, через 10 минут наш старт на дистанцию 42 км

В этот раз конкретных установок по темпу Алена не дала, только «туда быстро, обратно потерпеть» и что у нас есть 1,5-2 часа до того момента как солнце в степи начнёт жарить. Трасса на дистанции 42 км реверсивная, туда 21 км до озера и вдоль берега, разворот, и обратно. Погода в этом году марафонцев помиловала, перед стартом было комфортно около +20 (а в полдень в степи пекло как следует!).

5-ти минутная готовность, ноги уже хотят начать бег, со сцены шоу барабанов, нагнетание адреналина в кровь, сейчас ЭТО начнётся. Стартовый выстрел, понеслись.

Первые км дистанции проходят по асфальтовой дороге посёлка, после ж/д переезда асфальт и степь, скоро увижу озеро. Таких км 4, бегу, слушаю свой организм, все в порядке, темп 5:20, убегаю от беговых друзей Вероники и Бориса , 5:11, решаю поддержать 5:20 до степи, там, как говорит тренер «степь тебя остановит», эти первые 4 км асфальта пронеслись незаметно, а дальше начинается то, зачем ехала: дорога превращается в степную тропу, точнее в две колеи, много неровностей, небольшие подъемы и спуски, пыль от впереди бегущих, все примерно так как я ожидала. В степи темп немного падает 5:30-5:40, внутреннее расслабляюсь, вот оно, «сюда я бежала из самого Питера». Вдыхаю степной воздух полной грудью, смотрю на белую кромку озера, такого далекого и близкого одновременно. Эльтон.
Меня догоняют Вероника и Борис, дальше до разворота держимся вместе с Вероникой. В компании время летит незаметно, только и успеваю что смотреть на часы и выпивать глоток воды каждые 2-3 км, и раз в 45 мин съедать гель. Не поняла как мы так скоренько добрались до первого пункта питания на 11 км, много улыбок, слов-поддержки, но я пробегаю мимо без остановок, с собой полная фляга воды, и со мной все в порядке, решаю что до разворота мне всего хватит. Бежим дальше, периодически напоминаю ребятам чтобы пили и ели (напутствие тренера – пить и есть до того момента как захочется), дальше бежим в молчании, смотрю на Веронику — серьезное выражение лица, даже строгое, сконцентрирована, прям боец (ещё и арафатка на кепке придаёт образу какую-то воинственность что ли, в степи Вероника неотразима (хотя и не только в степи) мне приятно что бежим вместе. До разворота бежим в темпе 5:35-5:40, внутри какое-то спокойствие, точнее не так, я ничего не чувствую, просто бегу по степи и смотрю по сторонам и под ноги, насколько хватает глаз — такая картина — степь, небо, озеро Эльтон!

Беги, Маша, просто беги. Всплывает ассоциативный ряд, что до разворота полумарафон — говорю себе ну как будто в Гатчине 3 круга по 7 км. Сейчас последний круг. Скоро должны появиться лидеры (именно за это люблю реверсивные трассы, видишь и «голову» и «хвост»!) и правда появляется первый бегун, поддерживаем его и аплодируем, хорош, молодец, отрыв от следующих очень приличный, потом пошла вереница бегунов бегущих навстречу, смотришь и радуешься за людей, какие все молодцы здесь! Среди парней вижу бежит наша Соня ! Первая из девушек! Это поднимает и без того эмоциональный фон на новый уровень! Соня свежа, хороша, улыбается, даю  и ещё долго бегу с улыбкой.

Разворот, и перед ним пункт питания, вижу свежие апельсины, аааа это прям то что нужно, волонтеры кричат «на разворот» а у меня только апельсины перед глазами сделала разворот и вернулась на ПП, апельсиныыы знаете этот ПП как оазис в пустыне, и что безмерно радует — улыбчивые и заботливые волонтеры, слова поддержки, искреннее желание помочь бегущему и порой даже угадать его желания! Набираю полную бутылку воды, беру две дольки апельсина и бегу дальше! Настроение прям огонь, говорю Веронике, ну всё, теперь путь домой, хорошо то как!!!!! (к этому времени Боря от нас убежал, сделал он это ещё до разворота).
Самочувствие-ок, ноги бегут. Солнце стало припекать. Пить стало хотеться чаще и больше. Но к этому я морально была готова, вторая половина дистанции на Эльтоне будет сложнее чем первая, «надо потерпеть» говорил тренер. А тренер у нас всегда говорит дело. Бегу и наслаждаюсь, я же ехала именно за этим бегом по степи! 30 км, ух, это как-будто из Пушкина прибежала в Питер на Дворцовую, и осталось еще 12 км – небольшая длительная (каждую ж неделю бегаем и побольше!) самочувствие ок, понимаю что это мой первый марафон на котором к 30 км я еще свеженькая! (просто об этом каждый марафон читаю в плане от тренера «к 30 км надо быть свеженькой», и 4 раза я была далеко не первой свежести на отметке 30 км), а тут в степи и все ок, благодарю Эльтон что сегодня все так, бегу дальше и тут навстречу бегут девушки и вслух говорят «7 и 8-я» это мне и Веронике!!! Да ладно НЕ МОЖЕТ БЫТЬ говорю вслух, на Эльтоне, мы в десятке по женщинам! Ааааа просто не верится и накрывает какой-то волной силы, прям не хочется сдавать, только вперед и только бежать! (скажу сразу та девушка, немного обсчиталась, мы на тот момент только догоняли десятку женщин). Правда я не помню точно очередность этих событий – сначала 30 км и мысли про Пушкин-Питер или сначала девушки сказали что мы в десятке, да уже и не важно, важно то, что это придало нехило сил! Бегу дальше и понимаю, что бегу одна, оборачиваюсь Вероника отстает, то ли я ускорилась, то ли Вероничка просела, не понимаю, машу Веронике рукой, теперь мы каждая бежим свой Эльтон. Внутри спокойно и хорошо, просто бегу. Впереди появляются силуэты бегущих, сначала ровняюсь, потом убегаю, парни, некоторые идут пешком, потом девушка, одна, вторая, третья (!!!) какое-то время бежим с молодым человеком в красной футболке, молча, но прям шаг в шаг, это не напрягает все ок, потом парень убегает, остаюсь одна и дальше остаток пути по степи мысленно разговариваю с природой, странно так — цифры на часах меняются, а картинка вокруг нет, это степь, солнце и соль. Пью воду, понимаю, что вода заканчивается, хорошо, что осталось недолго. На ПП дважды освежила голову и смочила кепку (респект волонтерам!) думаю именно наличие воды с собой и на трассе ПП с водой, которой можно умыться и освежить голову, отодвинуло от меня тепловой удар (так-то я вообще не бегун в жару!). На 36-37 км выпиваю гуарану, гель остался один и его совсем не хочется, впереди кусок пути по асфальту.
Выбегаю после степных дорог на асфальт, становится бежать тяжелее и жарче! От асфальта прям парит, бегу, достаю людей-пешеходов, в основном парни, девушек впереди больше нет. Тут начинается мой марафон с 38 км, немного потерпела, уговорила себя, что большое дело сделано, а тут добежать до стелы «Эльтон» а от стелы даже Егор (сын Алены, первоклассник) бегом пробежал! На темп даже не смотрю, бегу еле-еле, но бегу. Последние 2 км по поселку, мимо домика где живем, мимо санатория Эльтон, ноги будто не мои втыкаются в асфальт и почти не слушаются. Слышу свое имя, это наши ультрамарафонцы Ира и Тарас, глоток воды, и последний отрезок 300 метров до финиша, внезапно сбоку появляются парень и говорит «давай поработаем» или что-то в этом роде (не помню точно) и ускоряется я как ни странно включаюсь в эту игру наперегонки, финишируем вместе, на последних метрах парень уступает дорогу, джентльмен! Финиш по песку, конечно, что нам кабанам после 42 км то! Слышу голос тренера, Сони и Лизы! Никого больше не вижу, медаль на шею, и бутылка холодной воды и финишерское пиво, ледяной бассейн. Ура я сделала это! ELTON VOLGABUS ULTRA-TRAIL, 42 км! 7-ая по женщинам (!), 44-я в абсолюте и 4-я в своей возрастной группе (Ж30-39 лет) с результатом 4:06:49

Стартом и своим бегом довольна как слон, не было невыносимой терпёжки и добегания на зубах, марафон пустынных степей прошел для меня ровно и хорошо (вот что значит не пропускать тренировки, это реально работает!). Бег по степи мне очень понравился, контрольную точку на 21 км прошла за 01:58:39 (половинка из 2х часов в степи, круто!) не понравился только кусок асфальта на пути назад (ложка дегтя в банке мёда!). По питанию съела 4 геля изостар и 1 гуарану, пила каждые 2-3 км до разворота и чаще после 25 км, итого ушло 3 раза по 700 мл воды.
Благодарю тренера за план тренировок, поддержку и веру в меня, мой результат это заслуга Алены, спасибо!
Спасибо всем близким, друзьям и знакомым кто поддерживал и волновался за меня дистанционно, спасибо тем, кто встречал на финише, всех люблю и ценю!
Спасибо организаторам мероприятия Вячеславу Глухову и Катерине Ушаковой – удивительный и атмосферный ELTON VOLGABUS ULTRA-TRAIL навсегда в памяти, спасибо, что творите невероятное, это многого стоит. И конечно отдельное спасибо команде волонтеров на трассе, вы прекрасны как мираж в пустыне!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *