ПУШКИН — ПЕТЕРБУРГ

ПУШКИН — ПЕТЕРБУРГ

Пробег Пушкин-Питер или когда всё сложилось: форма, настрой, любимая трасса, даже погодные условия были идеальны для бега, поэтому дело за малым сбегать тридцатку на ЛР.

План на гонку тренер выдал заранее, темп не пугал, всё ожидаемо 5:00-5:05/км со старта и держать-держать до 25 км, а там, если будет чем, добавлять.
До Пушкина добралась на электричке, времени на переодеться-сдать вещи-размяться в обрез, вжух и уже пора в стартовый коридор. Селфи с одноклубниками TIME4RUN за минуту до старта и в путь! Из забавного — стартовый выстрел услышали уже хорошо убежав со старта, по дороге шутили, что уже по нам стреляют надо бы прибавлять. Первые 3 км легко и незаметно 4:51, 5:03, 4:56 ловлю себя на мысли, что надо выходить на рабочий 5:00, в ином случае будет мучительно больно на Невском, а страдать совсем не хочется! как раз километре на третьем, меня нагоняют пейсы на 2:30 «давай с нами!», спрашиваю: темп 5:00/км? утвердительный ответ, это мне подходит, надо брать! итог остаюсь с ребятами. Давно я с пейсмейкерами не бегала. Идём хорошо, ровно, мне по ощущениям легко, но знаю что это обманчиво, ведь всё интересное впереди. Меня догоняет Надя и сразу же убегает вперед говоря что хочет побыстрее, «увидимся на финише» только и успеваю сказать Наде вслед. Читать дальше

БЕЛЫЕ НОЧИ: Быстрая «десятка» Марии Кожуховой

БЕЛЫЕ НОЧИ: Быстрая «десятка» Марии Кожуховой

Ранний старт и как следствие мало сна накануне, завтрак и путь на Дворцовую. Каких-либо сильных эмоций и переживаний до старта я не испытывала. Да хотелось пробежать хорошо, быстро, с личным рекордом, и даже было ощущение что смогу, чувствовала силу внутри. Мне очень хотелось финишировать с цифрами 45:.. очень! но видимо в другой раз. По порядку:
Встреча с клубом у Атлантов, тренер, беговые друзья. Общее фото и дальше сдавать вещи, разминаться, занять место в стартовом коридоре, поближе к линиии старта.
Все действия уже на автомате. Сбегали разминку 1 км, размяли колени и голеностопы, встали в коридор. Подтянулись наши одноклубники, у каждого только один вопрос «какой темп?» бегуны такие бегуны!  Читать дальше

Elton Ultra Trail: отчет Марии Кожуховой

Elton Ultra Trail: отчет Марии Кожуховой

Приезд на Эльтон. Сколько я ждала и готовилась к этой встрече, но такого я точно не ожидала, Эльтон нас встретил ураганным шквальным ветром. Приехали в час ночи, засыпали под вой сильного ветра и казалось вот-вот вырвет одно-единственное окно из нашего домика (жили в частном секторе).Но нет, дом устоял, окна целы, правда утреннюю субботнюю тренировку пришлось отменить, чтобы не тратить силы впустую на борьбу с ветром. Здоровый сон и общая клубная встреча на Экспо. Последние наставления тренера перед стартом. Получение номеров. Окончательное понимание что мы все-таки бежим Эльтон!  Читать дальше