БЕЛЫЕ НОЧИ: Один хороший марафон — это круче любых половинок!

БЕЛЫЕ НОЧИ: Один хороший марафон — это круче любых половинок!

«Один хороший марафон — это круче любых половинок!» (с.)

Марафон – это по любви. Исключительно и только так. Большой взаимной любви к бегу и своему организму, если хотите. На первый марафон я созрела спустя год занятий, когда уже сложилась система тренировок, когда организм стал требовать нагрузку и было интересно испытать свои силы, понять, что же такого в пересечении финиша на дистанции 42,2км? Это был не спор с друзьями, не желание похудеть или что-то кому-то доказать, не вызов себе, это было осознанное решение. Год назад на 35-м км «Белых ночей» я сорвала голос, отбила обе руки и получила мощнейший энергетический заряд. Еще спустя месяц слушала лекцию Алены про мотивацию и марафон и очень осторожно поднимала руку, когда был задан вопрос о желании когда-либо его пробежать. Несколько дней назад я молча стаптывала кроссовки по перекрытым непроснувшимся улицам и сонным набережным Петербурга. И это был XXIX Международный марафон Белые ночи. Мой настоящий большой шоссейный марафон.  Читать дальше

БЕЛЫЕ НОЧИ: Быстрая «десятка» Марии Кожуховой

БЕЛЫЕ НОЧИ: Быстрая «десятка» Марии Кожуховой

Ранний старт и как следствие мало сна накануне, завтрак и путь на Дворцовую. Каких-либо сильных эмоций и переживаний до старта я не испытывала. Да хотелось пробежать хорошо, быстро, с личным рекордом, и даже было ощущение что смогу, чувствовала силу внутри. Мне очень хотелось финишировать с цифрами 45:.. очень! но видимо в другой раз. По порядку:
Встреча с клубом у Атлантов, тренер, беговые друзья. Общее фото и дальше сдавать вещи, разминаться, занять место в стартовом коридоре, поближе к линиии старта.
Все действия уже на автомате. Сбегали разминку 1 км, размяли колени и голеностопы, встали в коридор. Подтянулись наши одноклубники, у каждого только один вопрос «какой темп?» бегуны такие бегуны!  Читать дальше

БЕЛЫЕ НОЧИ: Дебютный марафон Алины Серовой

БЕЛЫЕ НОЧИ: Дебютный марафон Алины Серовой

Начну историю чуть раньше, с первого дня ЭКСПО.
20-07-18. Приезжаю на ЭКСПО, встречаюсь с Ваней, с которым мы должны бежать вместе, получаем номера, докупаем гели, он тейпируется, всё круто. Я позитивно настроена, спокойна и вся в предвкушении. Болящий живот в планы не входил, но так сложилось.

21-07-18. Предстартовая клубная разминка в Парке Победы. В ночь с пт на сб я проспала 3! часа. Проснулась в 3:40, до 4:30 проворачалась в надежде заснуть, а потом встала, потому как сил лежать не было. Напряжение ощущалось на кончиках пальцев, глаза на мокром месте. Музыка, книга, снова музыка. В 6 утра я достаю мозаику и начинаю собирать, чтобы хоть немного разгрузить голову. В 7:50 я выхожу из дома. В дороге меня колбасит. Руки, ноги не могут найти себе место. Выхожу из метро и прорываются рыдания. Нервно жду одноклубников. Разминка прошла прекрасно, после неё стало значительно легче, снова иду на ЭКСПО уже со своими, зелёными. Ребята получили номера, делаем много разных общих фотографий и разбредаемся. Вечером едем с Пашей устроить мне pastaparty, немного гуляем и в 22:30 я уже засыпаю. Читать дальше

Белые ночи 2018: 4-ый марафон Надежды Терещенковой

Белые ночи 2018: 4-ый марафон Надежды Терещенковой

XXIX марафон Белые ночи, мой 4-й марафон в жизни и 2-й в любимом городе.

Когда в прошлом году я финишировала на этом старте, сразу решила, что побегу и в следующем году: столько эйфории вызвал он у меня, так легко зашёл для первого марафона. Так и жила с этой мыслью весь год. Но потом, пробежав в мае марафон в Праге, уже было распрощалась с этой мыслью: времени на подготовку оставалось немного. С опаской написала Алене, что хочу бежать, а она взяла и разрешила. (Вот для чего нужен тренер: он лучше тебя знает твои возможности и как за такой промежуток времени тебя подготовить) Читать дальше