Elton Volgabus Ultra-Trail — Night Race 82 km: Главное успеть на завтрак!

Elton Volgabus Ultra-Trail — Night Race 82 km: Главное успеть на завтрак!

Ради Эльтона я стал заниматься бегом в 2016. В этом году он решил побыть мне наставником, устроив интенсив-курс за 3 дня для вселения веры в возможность мной пробежать 82 км, да еще ночью. Затянувшееся восстановление было преодолено перед самым отъездом, благодаря волшебникам Ксении Шатской (йогатерапия) и Юрию Баженову (массаж).Тренер разработала для меня хитрую программу по сокращению объема с выходом на ультрамарафон, но я сомневался. На что Алёна Дятлова, тренер, только сказала: «Если ты боишься, давай бояться вместе, и кто считает километры, главное добежать до Красной деревни (ПП на 48 км) и успеть до рассвета на завтрак». До сих пор не понимаю как удалось увеличить мою выносливость. Для сравнения, перед прошлой ультрой пробежал 3 марафона. Это, конечно, банальщина из старой песни бегуна о неготовности, но всё же.  Читать дальше

ЗИМА-ВЕСНА 2018: БОЛЬШИЕ БЕГОВЫЕ ИТОГИ от Софьи Емельяненко

ЗИМА-ВЕСНА 2018: БОЛЬШИЕ БЕГОВЫЕ ИТОГИ от Софьи Емельяненко

Отчёт, который просит тренер. Отчёт, который давно ждут близкие друзья. Отчёт, который после долгого затишья, уже и самой хочется написать.

Социальное молчание случилось ненамеренно – сначала отсутствовали инфоповоды, т.к. был беговой отпуск, потом мы с клубом уехали на сборы в Кисловодск, где было так хорошо и спокойно голове, что ничем не хотелось тревожить это внутреннее умиротворение, даже короткими постами и картинками. Хотелось сохранить эти моменты только для себя.
А потом…  А потом беговой сезон так быстро набирал обороты, что многие вещи отошли на второй план, а на социальную активность просто не хватало ни времени, ни сил.

Сейчас же, когда самый крутой сезон в моей пока еще короткой беговой карьере закончился, и образовалось свободное время, хочется оглянуться назад, вспомнить лучшие моменты и поделиться ими.
Читать дальше

Elton Ultra Trail

Elton Ultra Trail

ПАРИ С СОБОЙ
Идеей поехать на Эльтон и вкусить ультрамарафонской соли, я загорелась прошлой осенью. Сначала гнала эти мысли прочь, ведь нужно было реализовываться в стартах на шоссе, показывать быстрые часы и минуты. Поэтому пообещала себе, что если выбегу марафон из 3 часов во Франкфурте, то обязательно поеду. Вот такое вот пари с собой заключила. Кому-то, возможно, это покажется странным, как наградой за одно мучение может стать другое, но мне, правда, очень хотелось сюда поехать. Читать дальше