Готовьтесь к жаре, физически и психологически! К сожалению, переносимость или непереносимость жары не тренируется, она индивидуальна: кому-то жаркие забеги даются…
ВРЕМЯ ДЛЯ БЕГА. 7 простых правил, как тренируясь с тренером, можно перетренироваться, потерять форму, травмироваться или снизить результативность. Очень классное…