Большая мечта. Выполненная цель: 38 км на Elton Ultratrail 2017 в степи, у самого соленого озера Европы. О том, как появилась идея, как проходила подготовка, и как сложился бег в отчете нашей Ани:
ПОДГОТОВКА
Как только я услышала эти слоганы, я все время думала об этом старте. Степь, жара и ты в одиночестве. Это дико манило, хотелось почувствовать это состояние на себе.
Единственная доступная для меня дистанция была 38 км. Ну как доступная, на тот момент в моем активе был только один полумарафон… Советовалась с тренером, она не была категорически против, но рекомендовала все же отложить эту цель. А я прекрасно понимала, что она права. Но это не помешало мне 26 января зарегистрироваться. С мыслями – что же я делаю, на старте могу пожалеть. И с целью – добраться до конца на своих ногах.
На тот момент оставалось около двух месяцев до полумарафона в Праге и четыре месяца до Эльтона.
Те два месяца до Праги были самым тяжелым временем в моей беговой жизни. Но в те моменты, когда я хотела окончательно сдаться, тренер говорила “Эльтон ждёт сильных, кого не сломать”.
Потом меня ждало крушение надежд в Праге, две недели бега в жаркой Индонезии и ещё месяц подготовки. За две недели до старта – длительная тренировка 20 км в ЦПКиО. Понимаю, что я в целом готова. За неделю – воскресная тренировка 16 км. Прекрасная погода, хороший темп, птицы поют, лягушки квакают – все на моей стороне. Кроме металлического уголка поперёк дороги, полет через который показался мне бесконечностью. На моих любимых беговых штанах дырки, коленки, ладонь разбиты. До старта – неделя, которую я еле хожу, по ступенькам подпрыгиваю, чтобы не сгибать коленки, на стул сажусь с рук…
СТАРТ
Приехали на Эльтон, получила стартовый пакет, заселились, проводили героев-ультрамарафонцев.
Хотелось, чтобы все началось побыстрее (не закончилось, а именно началось). Вечером последние напутствия от тренера, подготовка рюкзака, мазей-кремов и спать. По поводу рюкзака у меня было отдельное беспокойство – у основной массы бегунов рюкзаки-гидраторы, а у меня – маленький детский рюкзачок с собачкой Снупи с простой бутылкой воды. С которым я не бегала.
Утро перед стартом. Вазелин, бодиглайд, крем от загара. Собраться и ничего не забыть. Каша, печенье – все как обычно.
Наконец-то старт. Мой целевой стартовый темп – 6:20 мин/км. У нашей Иры Смирновой – 6:10 мин/км. Стартуем вместе, контролируем по часам, чтобы не выбегать из 6 минут. Погода отличная, ветерок, запахи серной травы, озеро. Первые километров 7 пролетают незаметно. Молчим, немного болтаем с Ирой, наслаждаемся процессом. На пункте питания на 11 км глоток воды и снова в путь. С нетерпением ждём, когда после разворота нам навстречу побегут лидеры. Тем временем, дорога уже не такая ровная, появляются небольшие спуски и подъёмы. А вот и лидеры навстречу. Радуюсь, что Андрею в этой гонке все удаётся и он из наших ребят первый, радуюсь, что Алена и Соня будут в призах. Тарас и Лена тоже бодрые и весёлые. За криками поддержки незаметно приближаемся к повороту. Вниз к ручью, через ручей, наверх в горку. Тут уже становится понятно, что длина дистанции явно больше 38 км, насколько – скажет отметка на часах на развороте. Пункт питания “19 км”: вода, кола, одна изюминка. Отметка 19,5 км. Ну значит, бежим 39 км… До 22-23 км продолжаю бежать с Ирой, затем убегаю с ребятами впереди. До 27го км бегу с ними в ровном темпе около 6:20 мин/км. Потом к сожалению приходится доставать камушек из кроссовки, теряю время, упускаю ребят. Пункт питания на 28 км: кола, изюм (совсем не хотелось изюма, но помнила совет тренера – сладкое важно). Остаётся около 11 км и их я пробегу сама, одна. Мне не было сильно тяжело, больно, страшно, но после 32 км я заканчивала дистанцию в режиме 100 метров шаг- – 500 или 900 метров бег. Зачем я так себя жалела – объяснить не могу. Так получилось. На всякий случай пила воду (ну не зря же тащила 0,5 литра воды за плечами). Метров за 800 до финиша снова включилась, метров за 400 – финишное ускорение, наверное, самое стремительное из всех моих стартов.
Время 4:27:02. Я пробежала 39,2 км вдоль соленого озера Эльтон. Получаю медаль. Рядом Андрей, Алена, Соня, говорю, что у меня все хорошо. Иду получать финишное пиво. Мне хочется немного посидеть, но неприятных ощущений в ногах нет. Я ничего не натерла, ноги-ногти целые, слава современным мазям. У меня куча сил. С нашей командой идём смотреть космическое озеро. Ходим босиком по эльтонской грязи, прыгаем, бегаем, фотографируем. Потрясающие виды, не хочется уходить.
ВЫВОДЫ
Нужно больше тренироваться и не жалеть себя на старте. Границы только в твоей голове – это действительно так. Я же пробежала свою первую длинную дистанцию, хотя последнюю неделю перед стартом с разбитыми коленками было больно даже ходить. Дорога в бессознательное – а это про ребят, решившихся на 100 миль. На 38 км я была “сознательной”, бодрой и улыбалась;)
Эльтон, мне мало, я хочу ещё. Потрясающая атмосфера, люди, организация. Спасибо вам!!
СПАСИБО!
Алена, дорогая, если ты дочитала до конца, знай, что я очень благодарна тебе за все. Наши результаты доказывают, что ты все делаешь правильно.
Андрей, спасибо за пример отличной работы над собой, “как тренируешься, так и бегаешь”. Я тоже стараюсь к этому стремиться.
Оля. Маша. Я всегда думала, что во взрослом возрасте практически невозможно обрести новых друзей. Я была неправа. Спасибо за вашу поддержку, она мне очень помогла.
ПОСЛЕВКУСИЕ
Прошло две недели со старта на Эльтоне. Эйфория прошла. Сейчас в голове осталось только то, что я слила свой старт точно так же как сделала это в Праге. Не постаралась. Не боролась. Пожалела себя. Не хватило опыта работы на длинной дистанции. Не хватило амбиций. Нельзя так. Слишком обрадовалась простой цели, поэтому достижение не принесло удовлетворения. Что ж, спустя полтора года бега я действительно осознала, что не могу бегать не на время.
Я не уверена, что я окончательно вернулась после “Пушкин-Петербург”, у меня нет тех абсолютно стандартных для большинства “5 из 25”, “10 из 50”, “21,1 из 1:50”, которых я так хотела и хочу. Но по крайней мере я снова бегу.
А на Эльтон – на Эльтон я ещё вернусь.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 7344Регистрация: 15-02-2023