Ради Эльтона я стал заниматься бегом в 2016. В этом году он решил побыть мне наставником, устроив интенсив-курс за 3 дня для вселения веры в возможность мной пробежать 82 км, да еще ночью. Затянувшееся восстановление было преодолено перед самым отъездом, благодаря волшебникам Ксении Шатской (йогатерапия) и Юрию Баженову (массаж).Тренер разработала для меня хитрую программу по сокращению объема с выходом на ультрамарафон, но я сомневался. На что Алёна Дятлова, тренер, только сказала: «Если ты боишься, давай бояться вместе, и кто считает километры, главное добежать до Красной деревни (ПП на 48 км) и успеть до рассвета на завтрак». До сих пор не понимаю как удалось увеличить мою выносливость. Для сравнения, перед прошлой ультрой пробежал 3 марафона. Это, конечно, банальщина из старой песни бегуна о неготовности, но всё же.
Интересное началось как только я отправился в дорогу . Эльтон решил сломать мои страхи, дезориентировать, поставить всё с ног на голову, чтоб мой мозг немного коротило от получаемой информации. В поезде удалось пообщаться с ребятами, бежавшими 164 км (100миль). Простые, семейные, невероятно спокойные вегетарианцы, практикующие лечебное голодание по несколько раз в месяц. Вы в своем уме? Я сижу на витаминах, слежу за разнообразием рациона, а они голодают перед некоторыми забегами. Более того, Сергей Овчинников, занял 5 место, существенно улучшив свой прошлогодний результат, по его убеждению благодаря голоданию. Супер люди! Жду от него обещанный им пост по этому поводу. Коротило от советов специально сойти с дистанции чтоб больше не переживать на будущих забегах. И ведь почти убедили. С этими титанами казалось, что пробежать 286 км не так уж сложно, потому что у каждого есть свой темп, при котором он может бежать неограниченно долго, вообще не испытывая дискомфорт. Хотя потрясающее спокойствие мне передалось, но вы верите в существование El Dorado?
Все мои ожидания были скорректированы. В кафе гостиницы была нормальная еда, что вообще не ожидалось. Поселили меня в номер с веселым парнем, приехавшим из Европы для лечения на Эльтоне. Побегать по озеру, как в прошлом году, не удалось, вопреки ожидаемой мягкой подушки, дно озера Эльтон было усыпано солеными чешуйками, больно вонзающимися в голые ступни. Погода капризничала. В день приезда на Эльтоне стояла жара 33С. На следующий день резко похолодало, а порывы ветра доходили до 37м/с, ночью ожидалось до +3С. В палаточном городке поломало палатки. В голове пульсировало: «Что происходит, где мой Эльтон?». Главное, непонятно было в чем бежать, теплые вещи я с собой не брал, я же ехал на юг. На следующий день тренер Алёна на летучке перед забегом добавила смятения, сказав, что я должен вломить со старта, а потом при необходимости перейти на шаг, возмущаясь моим твердым желанием равномерно начать и закончить бегом.
В день забега вечером ветер стих.
Старт был похож на ритуал перед боем. Шаман корчился от вселившихся духов и бил в барабаны, обнаженные гетеры извивались как змеи, хотя было совсем не до них. Перед проходом в створ каждый бегун должен был пройти через живой коридор славы. Насколько быстро его можно было пройти? А сколько тебе надо чтоб почувствовать, что ты полубог, достойный преодолеть дорогу Эльтона. Так нельзя баловать свою гордыню. Напряжение нарастало. Перед стартом мы много раз обнимались с одноклубниками, придавая друг другу сил. Боевой настрой был на максимуме. Обратный отсчет, боевой клич, вперёд!
Ломанул, конечно, неадекватно, устремясь за тренером по асфальту. Хотя было ощущение, что гонюсь за Алисой из страны чудес, засасываемой в темную воронку кроличьей норы. В итоге асфальт стал для меня взлетной полосой. До начала грунтовой дороги зеленые гетры тренера стремительно растворились в темноте, как первые ступени ракеты для вывода спутника в открытый космос. Я встал на орбиту с четкой задачей держать темп не ниже 6мин/км, двигаться согласно заданным координатам с пополнением топливного бака гелем не реже чем раз в 10км. Ушли какие-либо переживания, произошла перезагрузка. Любой исход гонки принимался. Если перейду на шаг – послушаю тренера, если сойду с дистанции – последую совету титанов для задела. Щекотало только одно яркое чувство – любопытство. На каком-то километре неожиданно потерял бутылку с водой, расстроился на несколько секунд, но вспомнил наставления Сергея Овчинникова, о том что главное в беге спокойствие, почувствовал себя еще более обтекаемым и совершенным для бега:)
Большую часть дороги бежал в одиночестве, из-за чего создавалось впечатление, что мне удалось на время отсутствия Хозяина мира попасть за горизонт и раствориться в бескрайних просторах. С детства хотелось заглянуть за границу неба и земли глазами орла или атамана, взлелеянного степью. Нащупывание светом фонарика убегающие вперед две полоски создавало иллюзию путешествия по сказке. То неожиданно перед тобой вырастала бесконечная гора, то резко уходящая из под ног дорога, стремглав уводила за собой в овраг в подземное царство зеленых огней.
Чистый бег. Никакого анализа и предвидения. Только ты и дорога. Она буквально заигрывала, лаская ступни ног, то давая ощущение полной уверенности через асфальт, то превращаясь в гигантскую коробку для яиц с углублениями диаметром, аккурат в ширину носка кроссовка. А может я забежал не в ту дверь у Хозяина и побегал случайно по луне? На протяжении всей дистанции дорога менялась, показывая свой степной характер, тактильно и по углам наклона по всей системе координат. Ноги все время держали рассудок на чеку, в равновесии, точно стрелку компаса. Более того, как только мозг немного адаптировывался к обстановке, время и расстояние шутя сжимались и растекались. Красный фонарик соперника мог визуально находиться на расстоянии 300 метров, но из-за петляющей дороги реальное расстояние до него могло составлять больше километра. Безграничное пространство пьянило, а ненужные мысли растворялись в ночном кислороде. С пробегающими мимо не хотелось разговаривать, «слово, сказанное наугад, вслух, даже слово лжи, воспламеняло мозг, как закат верхние этажи», не хотелось болтать, чтоб не нарушать атмосферу иррациональности, вдруг нас кто-нибудь поймает в банку как светлячков. Так незаметно пролетели 30 километров.
Подбегая к пунктам питания, как будто желая продлить сеанс увлекательного сна, по просьбе волонтеров громко сообщал: «Мой номер 205, вода!» Тут же получал живительный напиток от волонтеров и: «Ты герой (сеанс продлен)».
Задолго до основного ПП (пункта питания) «Красная деревня» волонтер спросил буду ли я забирать закладку и передал по рации о необходимости ждать меня на ПП. В голове звучали три емких слова тренера: «Деревня (48км), рассвет, завтрак». На ПП встретили улыбающиеся девушки с раскрытым пакетом-закладкой, его не надо было искать среди кучи других! Оценил хорошую задумку сделать основной ПП на 48 км. После него оставалось пробежать не второй марафон, а всего лишь 36 км. Попил горячего чая, съел хлеба с солью, загрузил гидратор. Всё наигрался! Пора на завтрак.
Ноги начали немного тяжелеть после остановки. Улучшили ситуацию прием конфет «Степ» маленькими кусочками, чтоб отвлечься, и разжигание в себе чувства любопытства, за сколько я бы смог пробежать «Mad Fox» (74км) без луж. Десять километров переговоров с организмом, и вот я бегу уже свою обычную длительную в легком темпе не медленнее 7мин/км. Выбегаю на асфальт, зарево в самом разгаре, 74 км, время в пути 7ч.20мин. Я невероятно крут (сброшено 2 часа с реального результата «Mad Fox» (74км))! Теперь можно посоревноваться с солнцем.
После этого ноги сами начинают нести вперед по 5:50 мин/км. Поднялся ветер, кто-то из-за него встал. Про себя подумал: «Разве это ветер? Вот на «Ice Onego 2017» был ветер». Одел солнечные очки, в которых сносно уже было видно, и начал обгонять одиноких путников одного за другим, потому что надо было успеть на завтрак. В голове крутилась песня «Следи за собой, будь осторожен», внутренний капитан отдавал приказы: «Руки ближе к корпусу, плечи расслабить, включить обе ноги, а не только толчковую, голову вперед».
В поселке местные украли разметку. Замешательство. Сожаление, что не включил часы с треком. Рискую, бегу куда глаза глядят, не сбавляя темп: «Разберемся, главное успеть на завтрак!». На повороте перед финишем ко мне присоединяется девушка-волонтер для сопровождения и убегает вперед, подбадривая и разгоняя до моего максимума 3:09мин/км. Последний километр в среднем выходит по 4:28 и не секундой больше. (4:28.0)! Волшебная цифра из Кисловодска. Под финишными флагами влетаю в объятия прародительницы земли и хранительницы степи…
Сеанс окончен, добро пожаловать на Землю. Оказывается, обнимала и вручала мне медаль старейшая бегунья Эльтона, которой около 80 лет.
Волонтеры положили на маты, принесли вкусное пиво, завтрак бегуна, сделали массаж и ухаживали как за маленьким ребенком. За что им огромное спасибо! Ноги-то совсем не слушались. Солнце перегнать не успел, незадолго до финиша солнечный диск оторвался от горизонта. Но доволен своим результатом, планируемый мной средний темп в 6мин/км соблюден. Трасса оказалась ровно 82 км., время: 8ч. 12 мин. Спасибо Тренер!
Через несколько минут прибежала отважная Лиза с инсулиновой помпой. Девушка, которая может всё, не может только вырабатывать инсулин (из-за диабета). Восхищен ею до глубины души. Мы с Лизой 2 часа провалялись незаметно в ДК, радуясь победе тренера Алёны и удивляясь нашим одноклубникам time4run, которые не спали в 4 утра, а следили за гонкой. Это заряжает. Сутра мы довольные под адреналином сумели отправить девчонок на марафон, и, еле передвигая ногами, я пробежал 2 км с Егором, сыном тренера, умничая как бывалый ультрамарафонец. Неплохо, между прочим, пробежали. :). Смог заснуть только поздно вечером, очень не хотелось отпускать чувство полной безмятежности и удовольствия. В гостинице девушки из персонала признались, что ночью тоже следили за моими и Алены результатами. Приятно.
PS. Спасибо всем организаторам Эльтона. Опека волонтеров для меня закрепила новый стандарт комфорта преодоления трассы. Вячеслав Глухов создал забег, который надолго оставляет след в душе. Всероссийский рекорд Антона Головина и песнь «Кукушка» в исполнении Кати стали сладкими вишенками на этом бесконечно вкусном празднике жизни. Спасибо!
На Эльтоне какая-то своя атмосфера, какие-то другие участники с особым мироощущением, передающимся как только ступаешь на землю Эльтона или садишься с ними в поезд. Спасибо за споры, разговоры, советы, улыбки, борьбу.
Выезд на соревнования с time4run всегда вспоминаю с любовью, но в этот раз как-то было особенно тепло на душе, благодаря нашим отважным девушкам (Соня, Ира, Маша, Света, Вероника,Наташа). Они не только не побоялись Эльтона, но и очень достойно себя показали.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 7344Регистрация: 15-02-2023