11.09.2018 Training, Отчеты, Полезное о беге МОИ 10 КМ В ПРАГЕ: 40:02 Ну, а что же моя личная десятка в Праге? С одной стороны, вроде бы, а что рассказывать, встал со старта… Читать далее
14.08.2018 Training, Полезное о беге Тренировочный процесс: Грунт или асфальт? С утяжелителями или без? Где лучше бегать: по асфальту или по грунту? Здесь все зависит от ваших целей! Подготовиться к марафону по шоссе, ни… Читать далее
12.08.2018 Training, Полезное о беге Бег на улице или на беговой дорожке: где лучше? В рубрике “Тренировочный процесс” журнала “Марафонец” Алена Дятлова поделилась своим мнением о тренировках с использованием беговой дорожки, проанализировав все плюсы… Читать далее
14.06.2018 Training, Полезное о беге Когда лучше бегать: утром или вечером? Лучше выходить на тренировки в то время суток, когда вы сможете провести бег максимально комфортно для вас. Если вы высыпаетесь,… Читать далее