Упражнение на технику бега для самостоятельного выполнения. Одно занятие рассчитано на 50-60 мин. Предоставляется видео с подробным разбором техники выполнения, количеством повторений и подходов. Упражнения подходят для выполнения в домашних условиях. Уровень сложности - любой уровень подготовки.