Алёна ДЯТЛОВА

ТРЕНЕР

О себе: Мне 35 лет, почти 20 лет в беге, кандидат в мастера спорта. Но если вы думаете, что перед вами профессиональный спортсмен, вы ошибаетесь. Я закончила ин.яз, училась в магистратуре в Европе, преподавала «перевод» и «практику речи» в университете, работала журналистом и редактором в различных изданиях. Бег не сразу вышел на первое место, но он всегда был со мной. В какой-то момент я поняла, что это лучшее, что я могу и хочу делать. Люблю гулять по старым улочкам, тихие уютные кафе, английскую литературу, походы в зоопарк с сыном и свою немецкую овчарку.

О беге: я бегаю с 1998 года, были перерывы, были взлеты и падения. Эта хрустальная «ваза» на фото стала тем, что разделило мою жизнь на до и после. В 2007 году я стала 3-й на Чемпионате Омской области по марафонскому бегу. С тех пор я знала, что в беге я непросто так. Мечтаю выиграть для своего клуба кубок раз в 5 больше, пробежать ультрамарафон «Два океана» (56 км от Индийского до Атлантического) и покорить мастерский рубеж на марафонской дистанции. Возможно я никогда не стану профессиональным атлетом, но я очень хочу быть профессиональным тренером для своих учеников.

Спортивный дневник сборов в Кисловодске

28 марта, 2020

Моя цель, моя дистанция — марафон

25 июня, 2019

Время для DMS

4 апреля, 2019

Бег на вираже

9 марта, 2019

ВСЕ МАТЕРИАЛЫ

Софья ЕМЕЛЬЯНЕНКО

О себе: 32 года, математик. По должности — IT-специалист. Чем могу помогаю нуждающимся в помощи пользователям своей компании, а в сводное время выполняю всякие мелкие делишки по клубу и поручительства нашего тренера (проще говоря — завхоз). Люблю готовить, вкусно поесть.

О беге: бегаю 3 года. Самая большая беговая победа — попадание в руки тренера Алёны Дятловой и рождение команды TIME4RUN. Моя большая беговая цель — занять призовое место на одном из крупных марафонов и попробовать себя в длинном беге по шоссе, например, на 100 км!

Сергей МИХАЛЕВ

О себе: программист, 31 год, автор проекта tristats.ru, любитель публичных выступлений, ввязываюсь почти во все интересные авантюры.

О беге: в 2013 году пробежал свой первый марафон (4.27.54), в 2017 в клубе пробежал второй (2:59:45), мечтаю в 2021 пробежать еще один (2:29:36), тренируюсь, буду готов.

Андрей МУРЗИНЦЕВ

О себе: 47 лет, более 20 лет был программистом , после чего подался в управление финансами. Перманентно учу иностранные языки, стараюсь не забывать математику, и еще я большой фанат чтения. Люблю перечитывать. Одновременно читаю до четырех книг: одну серьезную, одну на иностранном, одну аудио и одну для отдыха. На бегу слушаю аудиокниги.

О беге: бегаю с детства, но до недавнего времени предпочитал делать это на лыжах. Моя большая победа уже состоялась — я снова в беговом деле, вернувшись после длительного перерыва и большого веса.
Считаю, что в клубе у меня еще все впереди, хотя определенные результаты уже достигнуты. Беговая цель на сегодня — выбежать из 3:00 на марафоне, из 1:25 на полумарафоне и из 40 минут на 10 км!
Потом будут другие цели.

Ирина ЛИСИЧКИНА

О себе: работаю на Монетном Дворе контролёром ювелирных изделий. Мне 40 лет. По жизни увлекаюсь чтением, изучаю английский язык, люблю путешествовать, природу и цветы.

О беге: бегать начала в мае 2014 и с тех пор не могу остановиться. Больше всего увлекают ультрамарафоны. За плечами у меня уже 11 ультра, 20 марафонов, сутки бегом и 2 триатлона. В команде я недавно, но уже прочувствовала душевную, дружескую атмосферу. По планам в этом году пробежать сутки, 100 миль вокруг Эльтона и улучшить своё время на марафоне (3:16:15).

Елена ДАНИЛОВА

О себе: мне 32 года. Родом из Краснодарского края, училась в Волгограде, с 2008 живу в лучшем городе земли. По образованию математик, работаю в сфере IT, консультант всяких нужных систем. Поработала репетитором, пока не родилась дочь. Увлечений, как тут у многих, особо нет. Все свободное время уделяю дому и семье. Люблю почитать в тишине, завернувшись в одеяло, с чаем и вареньем.

О беге: Ненавижу бег! Именно так говорила всегда. Занималась в спортзале, тренажеры, гантели, блины… — это было родным. Пока…, пока славная девочка Соня, лучшая подруга по совместительству, не взяла пару раз на соревнования поболеть. А еще в моей компании оказался тренер Алена… и я заболела бегом. С августа 2015. Но мои бесконечные болезни не дают мне пока нормально тренироваться. Мое самое лучшее достижение на данный момент это 15 км. К полумарафону в Таллине готовилась, но не сложилось. В мечтах… — да просто бегать. Не болея. И оставаться в родном уже клубе TIME4RUN.

Антон КУЗЬМИН

О себе: по образованию и по профессии я психолог, 33 года. Помимо психологии увлекаюсь историей и прикладной экономикой. Люблю сноуборд, серфинг и фридайвинг. Учусь плавать. Много читаю, но последнее время в моей электронной книжке в основном профессиональная литература.

О беге: бегать я любил всегда. Даже в школе на физкультуре бегал с удовольствием. Продолжал бегать в университете, потом забросил бег на 7 лет. Именно столько времени мне потребовалось, чтобы понять насколько это значимая часть моей жизни. В клуб пришел год назад и получил от тренировок гораздо больше, чем ожидал. Мой самый запоминающийся старт — это многодневный ультратрейл CrimeaXrun. Сейчас большой беговой цели у меня нет. Из небольших — остался долг в 42,2 км в Коломне, который надо вернуть 7 мая, а 29 июля буду пробовать свои силы в новом для меня формате SwimRun.

Мария КОЖУХОВА

О себе: 31 год, по образованию учитель биологии, работаю не по специальности — занимаюсь документооборотом в рекламном отделе издательского дома. После 8-ми часовой «сидячей работы» хочется размяться — отсюда и любовь к активному отдыху: велосипед, походы, фитнес, бег.

О беге: бегать начала в августе 2014 года, первый год бегала по фану и за медальки, окончательно влюбилась в бег, когда пришла к Алёне в Time4run – январь 2016. За спиной 17 полумарафонов, 3 «тридцатки» и 3 марафона.
2017 год начала крайне активно и для себя ново – на легкоатлетических сборах в Кисловодске с тренером и командой, рада, что и ноги и голова все выдержали! Двигаемся дальше. Из будущих целей – хочется быстрый заграничный старт, классику. Из грандиозных мечт – когда-нибудь забежать на Эльбрус.

Александр БАБЫКИН

О себе: мне 28 лет, учился на системного аналитика, но кем только не работал: от установки окон на Дворцовой и до продажи оружия. Сейчас работаю тренером по обучению в кафе! Раньше всегда мечтал стать футбольным судьёй. В будущем хотел бы работать тренером, или просто остаться в спорте. Люблю играть в волейбол, футбол и плавать, читать фэнтези и слушать музыку, больше всего — ходить в кино.

О беге: бегаю с детства! Была секция, были небольшие рекорды! Много раз бросал, потом снова бегал, но 2 взрослый все же выполнил. Своей главной победой на пока считаю Гатчинский полумарафон 2016. Мечтаю быстро бегать километр и «десятку» из 32 минут, улучшить время на других дистанциях и получить КМС.

Мария МОЛЧАНОВА

О себе: мне 38 лет, по образованию инженер-конструктор ядерных реакторов, свое призвание нашла случайно в 25 лет и с тех пор работаю корректором. Такая работа — счастье для читающего человека! Еще очень люблю лес и лесную туристическую жизнь, выступать на сцене — с танцами или в костюмированных мероприятиях, русский рок и пробовать новые сорта крафтового пива (считаю себя гурманом).

О беге: люблю длинные дистанции и уже с детства знала, что я — стайер. Бегала общегородские десятки с сентября 2006 — без тренировок, раз в году, просто для удовольствия. Заняться спортом меня побудила книга, которую вычитывала по работе: Крисси Веллингтон, «Мир без границ». Прочла и заболела триатлоном, ясно поняла, что это сможет каждый. Из достижений — пока что первый марафон (спустя 1 г. и 3 мес. подготовки), не шла, хотя и 4:41. Большая цель — полный IRONMAN!

Елизавета ТЕНЯЕВА

О себе: мне 23 года, грызу гранит науки в магистратуре на экономическом факультете СПбГУ, работаю в сфере экономики и права. Люблю читать, писать небольшие заметки и рисовать.

О беге: бегаю с 2012 года и самым большим достижением считаю первое место в ультрамарафоне «Длинные аллеи» (63,3 км, 5 часов 32 минуты) в 2014-м, а сейчас у меня бесконечные попытки вернуть свой бег, в чем мне сильно помогает тренер и моя команда! Мечтаю пробежать из Петербурга в Москву за 10 дней!

Ирина БОРЕВИЧ

О себе: много лет работала в маркетинге и рекламе, сейчас — в сфере информационных технологий. 38 лет. Мои увлечения — рисование, чтение, путешествия.

О беге: вернулась в спорт после 15-летнего перерыва, пробежала первый полумарафон в начале 2014 года.Спортивные увлечения крайне разнообразны: ориентирование и рогейны, гладкий бег и трейлраннинг, свимран и триатлон… Большая цель в спорте — стать чемпионкой мира.

Наталия БОРОВИКОВА

О себе: 44 года. Математик. Люблю базы данных. Сейчас работаю программистом 1С. Профессия не дает расслабиться, постоянно приходится заниматься самообразованием. Но работа сидячая, поэтому все увлечения связаны с физической активностью: были ролики (слалом), сноубординг, велопоходы, фитнес-клуб, боевые искусства, добавилось плавание.

О беге: давно хотела бегать, а бегунов считала сверхчеловеками. С 2013 начала бегать регулярно по утрам. Нравится в беге независимость от погоды, доступность — вышел из дома и побежал, соотношение физнагрузка/время, обожаю в туристических поездках бегать с утра по незнакомым городам. Когда я пробежала свои первые 5 км, я считала, что теперь я могу все! Задумала даже подарок себе на 50 лет — марафон, но все случилось гораздо раньше, в 2015 были и Белые Ночи и 45 км в Беларуси. Люблю трейлы, беговой туризм, участвовала в свимране, понравилось очень, хочу триатлон пройти. Бег пока взаимностью мне не особо отвечает, бегаю я невыносимо медленно. В июне 2016 я пришла в клуб. Цели у меня более чем скромные: легко бежать со скоростью 10 км/ч! Но как же далеко от меня эта цель. Но теперь я уверена, что хотя бы тренируюсь правильно. И в разы интересней, чем просто бесцельно бегать. Прокачай своего персонажа!

Ирина УСОЛЬЦЕВА

О себе: 42 года, большую часть жизни прожила в Северо-Восточной Азии; в далекие времена училась в универе на историко-философском, всерьез увлекалась восточной философией и архитектурой, копала царство Бохай в археологических экспедициях, много читала. Параллельно занималась на юрфаке. Последние 17 лет практикующий юрист (арбитражный процесс, DD, M&A). Люблю путешествовать, объехала полмира и осела в Питере. Из любимого: праздность, лень, хорошая литература, море, солнце, Pinot Grigio, «Италия» и «итальянская культура» как метаидая, музыка Пьяццоллы, двух Карлосов – Гарделя и Ди Сарли. Танцую танго.

О беге: то бегаю, то лечусь с 2015 г. Долго бегала «за компанию». Первая серьезная беговая цель родилась в июле 2016 – за два месяца подготовиться к быстрой 10-ке и пробежать ее в сентябре в Таллине. С испугу почти уложилась в 1 час. А еще через месяц уже уверенно вбегала в час. Впечатлившись такому результату, решила, что мне по плечу полумарафон. Готовлюсь бежать его в Праге 1 апреля. Самым большим приобретением в беге считаю знакомство с моим тренером – Аленой Дятловой, команду time4run, состояние «внутренней тишины», медитации во время бега, а также взрыв биохимического «щастья» — эйфория после особенно удачных тренировок.

Анатолий ДЬЯЧЕНКО

О себе: мне 29 лет, тестировщик ПО. Мало кто знает, но я так же успел поработать и автомехаником. Помимо бега увлекаюсь велосипедом, плаванием, сноубордом, настольным играми.

О беге: до 2012-го года бег не нравился в принципе. В 2013-м пробежал свой первый марафон немного за 4 часа с первым впечатлением — «это не мое». Тем не менее, с этого момента бег стал моим постоянным увлечением, принося скромные личные рекорды каждый год. Из целей хочется когда- нибудь марафон из 3-х часов, хочется финишировать на ультрамарафоне.

Тарас БАЙДЫК

О себе: 36 лет, работаю аудитором: подтверждаю фин.отчетность, определяю бизнес-риски, помогаю в оптимизации учета и регламентации. Увлекаюсь оперой, живописью, хоровым пением. Среди моих увлечений также: русский язык и русская философия.

О беге: в клуб пришел 1 августа 2016 убежденным курильщиком для поднятия работоспособности. Сегодня это переросло в начало пути к себе. Честность, любовь, моя страна и кусочек мира для себя – это мой бег. Мне очень хочется пробежать забеги во всех столицах республик нашей большой страны. Моя большая беговая цель: бежать сутки по степи или тундре.

Надежда ТЕРЕЩЕНКОВА

О себе: 31 год, по образованию инженер лесного хозяйства, в настоящее время работаю в сфере благоустройства города. Сколько себя помню, хотела быть экономистом, но не сложилось, и к лучшему, профессия сама меня нашла. Очень люблю природу. Это мой источник вдохновения, хорошего настроения, способ поиска ответов на вопросы, мой учитель. Люблю искусство. Интересуюсь психологией.

О беге: 6 лет в школе занималась спортивным ориентированием. Потом был институт, работа, какие -то дела и как результат перерыв в… больше, чем 10 лет. Но бег уже был в моем генетическом коде и я вернулась к нему снова. Главным своим достижением в беге считаю полумарафон на «Дороге Жизни», который смогла пробежать легко и достаточно быстро. Все это стало возможным благодаря профессиональной работе моего тренера — это большой подарок в моей беговой жизни. Главная цель на 2017 год — марафон — целых 42 км — «Белые Ночи». Мечта — пробежать на соревнованиях в Европе.

Вероника МЕРКУЛЬ

О себе: 43 года, по образованию техник-механик по оптико-механическим приборам, но по специальности давно не работаю.4 года отработала в детском саду, последние несколько лет работаю руководителем небольшой строительной компании. Люблю читать, заниматься рукоделием:вязать, вышивать, люблю путешествия, море и активный отдых.

О беге: бегать начала с февраля 2016-го, готовилась пробежать 10, с Аленой занимаюсь с августа, а в клуб пришла в октябре. Бег стал для меня — дополнительным источником положительных эмоций, возможностью испытать себя. Самое значимое беговое событие для меня на сегодняшний день — это 5 км на «Дороге Жизни». Готовлюсь к полумарафону в Праге, мечтаю пробежать по Китайской Стене.

Елена ДМИТРИЕВА

О себе: 36 лет, работаю программистом микроконтроллеров. Спорт в моей жизни присутствует с самого детства, и все мои увлечения также связаны со спортом в той или иной степени. Скалолазание, мультиспорт, плавание. Особенно нравятся спортивные путешествия.

О беге: бег в каком-либо виде все время был со мной, а заниматься с тренером начала только в процессе подготовки к Half IronMan. И чуть позже пришла в клуб Time4Run. Ближайшая беговая цель — бегать без травм, сгонять на Эльтон и пробежать Nuuksio Classic Marathon. Очень манит Crimea X-Run. Ну, и когда-нибудь полный IronMan.

Алина ДЬЯЧЕНКО

О себе: мне 29. По образованию филолог. Учу английскому и занимаюсь переводами. Осваиваю искусство — быть мамой. Люблю чтение (особенно на языке оригинала), плавание, кататься на велосипеде, походы и путешествия.

О беге: бегать начала в 2013 году. Первым стартом стали 10 км на «Белых Ночах». Бегала нерегулярно, потом был декретный перерыв. Пыталась вернуться в 2015, но окончательно и бесповоротно влюбилась в бег только в феврале прошлого года. Своей победой и переломным моментом считаю сборы в Кисловодске. А большая ближайшая цель — пробежать марафон в радость. Думаю, с таким отличным клубом и тренером — точно получится!

Евгения СЕРЕБРЯКОВА

О себе: 25 лет, по образованию журналист, но курсе на 4 учебы поняла, что больше привлекает смежная отрасль — маркетинг. Несколько лет работала организатором различных мероприятий. Люблю путешествовать, готовить, слушать фортепианные концерты и всё, что связано с английским языком.

О беге: «побегивать» начала пару лет назад, мучила беговую дорожку в зале. В феврале прошлого года вдруг решила пробежать дистанцию на массовом забеге, наткнулась на сайт московской серии и зарегистрировалась на майские 21,1. Полумарафон получился прогулочным, но бег стал интересен в разы больше. Пока даже боюсь произносить вслух слово «марафон», но хочу однажды пробежать его достойно. А еще с удовольствием бы приняла участие в организации одного из беговых событий.

Наталья ПОЖИДАЕВА

О себе: 32 года, по образованию физик-программист, по жизни просто программист, но и знание физики не раз пригодилось. Помимо работы, люблю путешествия, горы, кататься на велосипеде и рисовать.

О беге: считаю, что бегаю с августа 2016, до этого иногда бегала, но мне не нравилось. Самое большое достижение сейчас: 30-ка Пушкин-Петербург, которую я добежала и даже уложилась в лимит времени! Сейчас готовлюсь первый раз пробежать марафон в Берлине, а потом думаю, что хорошо бы побегать по горам!

Анна СМИРНОВА

О себе: архитектор, 24 года, занимаюсь реставрацией архитектурного наследия родного города и его окрестностей, очень люблю свою работу. Увлечения: путешествия, игра на фортепиано и акустической гитаре, долгие прогулки по лесу, рисование.

О беге: когда-то давно занималась спортивным ориентированием, ну и, соответственно, бегала. Потом это увлечение незаметно отошло на второй план. Пару месяцев назад я не могла бежать больше пяти минут подряд, так что пока мои достижения очень скромные: могу бежать уже полчаса, что для остальных является обычным делом, но для меня это что-то невероятное! В планах в этом году на «Белых Ночах» пробежать 10 км, потом научиться бегать полумарафон и наметить на следующий год марафон!

Влада КОРОТКОВА

О себе: системный администратор, 28 лет. На данный момент нахожусь в поиске работы, которая мне действительно нравится и я могла бы назвать любимой. Увлекаюсь скрипичной музыкой, очень люблю ее послушать и сама учусь играть на скрипке. Кроме этого люблю изучать все, что связано с когнитивистикой и читать художественную литературу на английском.

О беге: бегаю примерно полгода. Моим достижением за этот период стало первое участие в официальном забеге хоть и на небольшую дистанцию — 5 км по Дороге Жизни. Моя большая беговая цель принять участие в марафоне и добежать его до конца.

Лена ЯНССОН

О себе: мне 30 лет, по образованию пиарщик, по зову сердца шеф-кондитер проекта Vesnulina. Люблю свое дело, для меня это не работа, это состояние души. Мои увлечения: скандинавская мифология, оргАны и энология.

О беге: бегаю я меньше года. До этого считала бег бессмысленным и бесполезным занятием, но однажды мне взбрело в голову пробежать 10 км на «Белых Ночах». Собиралась я долго и в прошлом году наконец решилась. С тех пор все обрело смысл. Все мои большие победы и грандиозные цели еще впереди. И я знаю, меня всегда в этом поддержит тренер и беганутые товарищи из time4run.

Светлана АБДРАХИМОВА

О себе: мне 24, ой, 34 года. По образованию искусствовед, но работаю в ресторанном бизнесе уж очень давно. На данный момент я неуёмный директор, ой, наёмный! Не могу ни дня провести без сладкого.
Ценю в людях правдивость и чувство юмора. Увлечения, если не перечислять спорт, путешествия, работу, то основные — это гастрономические изыски.Готовить я не умею, но покушать люблю. Нравится мода, но в настоящее время я спортивный шопоголик. И обожаю играть на нервах (спасибо моим близким за терпение).

О беге: бегаю я не так давно, с июня 2016, и меня засосало… Дистанции пока маленькие, но миленькие. Преодолеваю себя и проверяю свою выносливость. Впереди у меня главный старт за мою беговую карьеру — это Чехия 21 км. И это только начало!