О НАС

TIME4RUN – это не огромный профессиональный клуб и не школа бега, где обучение поставлено на поток, прежде всего мы – команда, в которой каждый движется вперёд и поддерживает друг друга в достижении своих спортивных целей, больших и маленьких. Для одних – это быстрые минуты и секунды на финише, для других — преодоление длинной и сложной дистанции, для третьих – просто ежедневная работа над собой, возможность чувствовать себя здоровым, сильным и энергичным. Наш лидер Алёна Дятлова (КМС по легкой атлетике, марафонский бег) всегда поможет тренировочным планом и советом.
На сегодняшний день в клубе получили и тренируются обладатели I и II взрослого разрядов по легкой атлетике (марафон), КМС по легкой атлетике (суточный бег), КМС по триатлону дистанция 226 км) и МС по спортивному ориентированию. Участники нашего клуба становились победителями и призерами следующих крупных соревнований и пробегов:

— Elton Ultra Trail
— Международный марафон Дорога Жизни
— Vantaa marathon
— Пушкин-Петербург
— Кросс Хепоярви
— Длинные Аллеи
— Петербургский полумарафон, чемпионат СПБ
— VYBORGTRAIL
— Гатчинский полумарафон, чемпионат ЛО
— SwimRun

 

Но в первую очередь, TIME4RUN – это беговая команда из самого красивого города на Земле. Мы все очень разные: спортсмены и любители, бегуны со стажем и «новички». Мы работаем в офисах и на свежем воздухе, летаем в командировки, стараемся чаще быть с семьей и близкими, всё успевать, но точно знаем, что время для бега у нас найдется всегда! И как можно не бегать, когда живешь и тренируешься в Петербурге. А кроме того наш клуб предоставляет целый комплекс возможностей, для успешных тренировок.

ВОЗМОЖНОСТИ участников команды TIME4RUN:


Индивидуальный план тренировок в зависимости от целей и задач

От 1 до 3 клубных тренировок в неделю

Удобный и функциональный онлайн дневник в системе Final Surge

Клубные старты и выезды с командой и тренером

Консультация спортивных врачей и профессиональный массаж, а также справки, диагностика и
реабилитация

Спортивное питание от партнеров по специальным ценам

Скидки на спортивные товары и услуги от партнеров

Спортивные сборы с командой

Клубная форма, в том числе бесплатная футболка каждому за 50 посещенных тренировок по любому платному тарифу!

Поддержка и мотивация большой беговой команды

Команда

Алёна ДЯТЛОВА

Алёна ДЯТЛОВА

ТРЕНЕР

О себе: Мне 35 лет, почти 20 лет в беге, кандидат в мастера спорта. Но если вы думаете, что перед вами профессиональный спортсмен, вы ошибаетесь. Я закончила ин.яз, училась в магистратуре в Европе, преподавала «перевод» и «практику речи» в университете, работала журналистом и редактором в различных изданиях. Бег не сразу вышел на первое место, но он всегда был со мной. В какой-то момент я поняла, что это лучшее, что я могу и хочу делать. Люблю гулять по старым улочкам, тихие уютные кафе, английскую литературу, походы в зоопарк с сыном и свою немецкую овчарку.

О беге: я бегаю с 1998 года, были перерывы, были взлеты и падения. Эта хрустальная «ваза» на фото стала тем, что разделило мою жизнь на до и после. В 2007 году я стала 3-й на Чемпионате Омской области по марафонскому бегу. С тех пор я знала, что в беге я непросто так. Мечтаю выиграть для своего клуба кубок раз в 5 больше, пробежать ультрамарафон «Два океана» (56 км от Индийского до Атлантического) и покорить мастерский рубеж на марафонской дистанции. Возможно я никогда не стану профессиональным атлетом, но я очень хочу быть профессиональным тренером для своих учеников.

ВСЕ МАТЕРИАЛЫ

 

Софья ЕМЕЛЬЯНЕНКО

Софья ЕМЕЛЬЯНЕНКО

О себе: 32 года, математик. По должности — IT-специалист. Чем могу помогаю нуждающимся в помощи пользователям своей компании, а в сводное время выполняю всякие мелкие делишки по клубу и поручительства нашего тренера (проще говоря — завхоз). Люблю готовить, вкусно поесть.

О беге: бегаю 3 года. Самая большая беговая победа — попадание в руки тренера Алёны Дятловой и рождение команды TIME4RUN. Моя большая беговая цель — занять призовое место на одном из крупных марафонов и попробовать себя в длинном беге по шоссе, например, на 100 км!

Сергей МИХАЛЕВ

Сергей МИХАЛЕВ

О себе: программист, 31 год, автор проекта tristats.ru, любитель публичных выступлений, ввязываюсь почти во все интересные авантюры.

О беге: в 2013 году пробежал свой первый марафон (4.27.54), в 2017 в клубе пробежал второй (2:59:45), мечтаю в 2021 пробежать еще один (2:29:36), тренируюсь, буду готов.

Андрей МУРЗИНЦЕВ

Андрей МУРЗИНЦЕВ

О себе: 47 лет, более 20 лет был программистом , после чего подался в управление финансами. Перманентно учу иностранные языки, стараюсь не забывать математику, и еще я большой фанат чтения. Люблю перечитывать. Одновременно читаю до четырех книг: одну серьезную, одну на иностранном, одну аудио и одну для отдыха. На бегу слушаю аудиокниги.

О беге: бегаю с детства, но до недавнего времени предпочитал делать это на лыжах. Моя большая победа уже состоялась — я снова в беговом деле, вернувшись после длительного перерыва и большого веса.
Считаю, что в клубе у меня еще все впереди, хотя определенные результаты уже достигнуты. Беговая цель на сегодня — выбежать из 3:00 на марафоне, из 1:25 на полумарафоне и из 40 минут на 10 км!
Потом будут другие цели.

Ирина ЛИСИЧКИНА

Ирина ЛИСИЧКИНА

О себе: работаю на Монетном Дворе контролёром ювелирных изделий. Мне 40 лет. По жизни увлекаюсь чтением, изучаю английский язык, люблю путешествовать, природу и цветы.

О беге: бегать начала в мае 2014 и с тех пор не могу остановиться. Больше всего увлекают ультрамарафоны. За плечами у меня уже 11 ультра, 20 марафонов, сутки бегом и 2 триатлона. В команде я недавно, но уже прочувствовала душевную, дружескую атмосферу. По планам в этом году пробежать сутки, 100 миль вокруг Эльтона и улучшить своё время на марафоне (3:16:15).

Елена ДАНИЛОВА

Елена ДАНИЛОВА

О себе: мне 32 года. Родом из Краснодарского края, училась в Волгограде, с 2008 живу в лучшем городе земли. По образованию математик, работаю в сфере IT, консультант всяких нужных систем. Поработала репетитором, пока не родилась дочь. Увлечений, как тут у многих, особо нет. Все свободное время уделяю дому и семье. Люблю почитать в тишине, завернувшись в одеяло, с чаем и вареньем.

О беге: Ненавижу бег! Именно так говорила всегда. Занималась в спортзале, тренажеры, гантели, блины… — это было родным. Пока…, пока славная девочка Соня, лучшая подруга по совместительству, не взяла пару раз на соревнования поболеть. А еще в моей компании оказался тренер Алена… и я заболела бегом. С августа 2015. Но мои бесконечные болезни не дают мне пока нормально тренироваться. Мое самое лучшее достижение на данный момент это 15 км. К полумарафону в Таллине готовилась, но не сложилось. В мечтах… — да просто бегать. Не болея. И оставаться в родном уже клубе TIME4RUN.

Антон КУЗЬМИН

Антон КУЗЬМИН

О себе: по образованию и по профессии я психолог, 33 года. Помимо психологии увлекаюсь историей и прикладной экономикой. Люблю сноуборд, серфинг и фридайвинг. Учусь плавать. Много читаю, но последнее время в моей электронной книжке в основном профессиональная литература.

О беге: бегать я любил всегда. Даже в школе на физкультуре бегал с удовольствием. Продолжал бегать в университете, потом забросил бег на 7 лет. Именно столько времени мне потребовалось, чтобы понять насколько это значимая часть моей жизни. В клуб пришел год назад и получил от тренировок гораздо больше, чем ожидал. Мой самый запоминающийся старт — это многодневный ультратрейл CrimeaXrun. Сейчас большой беговой цели у меня нет. Из небольших — остался долг в 42,2 км в Коломне, который надо вернуть 7 мая, а 29 июля буду пробовать свои силы в новом для меня формате SwimRun.

Мария КОЖУХОВА

Мария КОЖУХОВА

О себе: 31 год, по образованию учитель биологии, работаю не по специальности — занимаюсь документооборотом в рекламном отделе издательского дома. После 8-ми часовой «сидячей работы» хочется размяться — отсюда и любовь к активному отдыху: велосипед, походы, фитнес, бег.

О беге: бегать начала в августе 2014 года, первый год бегала по фану и за медальки, окончательно влюбилась в бег, когда пришла к Алёне в Time4run – январь 2016. За спиной 17 полумарафонов, 3 «тридцатки» и 3 марафона.
2017 год начала крайне активно и для себя ново – на легкоатлетических сборах в Кисловодске с тренером и командой, рада, что и ноги и голова все выдержали! Двигаемся дальше. Из будущих целей – хочется быстрый заграничный старт, классику. Из грандиозных мечт – когда-нибудь забежать на Эльбрус.

Александр БАБЫКИН

Александр БАБЫКИН

О себе: мне 28 лет, учился на системного аналитика, но кем только не работал: от установки окон на Дворцовой и до продажи оружия. Сейчас работаю тренером по обучению в кафе! Раньше всегда мечтал стать футбольным судьёй. В будущем хотел бы работать тренером, или просто остаться в спорте. Люблю играть в волейбол, футбол и плавать, читать фэнтези и слушать музыку, больше всего — ходить в кино.

О беге: бегаю с детства! Была секция, были небольшие рекорды! Много раз бросал, потом снова бегал, но 2 взрослый все же выполнил. Своей главной победой на пока считаю Гатчинский полумарафон 2016. Мечтаю быстро бегать километр и «десятку» из 32 минут, улучшить время на других дистанциях и получить КМС.

Мария МОЛЧАНОВА

Мария МОЛЧАНОВА

О себе: мне 38 лет, по образованию инженер-конструктор ядерных реакторов, свое призвание нашла случайно в 25 лет и с тех пор работаю корректором. Такая работа — счастье для читающего человека! Еще очень люблю лес и лесную туристическую жизнь, выступать на сцене — с танцами или в костюмированных мероприятиях, русский рок и пробовать новые сорта крафтового пива (считаю себя гурманом).

О беге: люблю длинные дистанции и уже с детства знала, что я — стайер. Бегала общегородские десятки с сентября 2006 — без тренировок, раз в году, просто для удовольствия. Заняться спортом меня побудила книга, которую вычитывала по работе: Крисси Веллингтон, «Мир без границ». Прочла и заболела триатлоном, ясно поняла, что это сможет каждый. Из достижений — пока что первый марафон (спустя 1 г. и 3 мес. подготовки), не шла, хотя и 4:41. Большая цель — полный IRONMAN!

Елизавета ТЕНЯЕВА

Елизавета ТЕНЯЕВА

О себе: мне 23 года, грызу гранит науки в магистратуре на экономическом факультете СПбГУ, работаю в сфере экономики и права. Люблю читать, писать небольшие заметки и рисовать.

О беге: бегаю с 2012 года и самым большим достижением считаю первое место в ультрамарафоне «Длинные аллеи» (63,3 км, 5 часов 32 минуты) в 2014-м, а сейчас у меня бесконечные попытки вернуть свой бег, в чем мне сильно помогает тренер и моя команда! Мечтаю пробежать из Петербурга в Москву за 10 дней!

Ирина БОРЕВИЧ

Ирина БОРЕВИЧ

О себе: много лет работала в маркетинге и рекламе, сейчас — в сфере информационных технологий. 38 лет. Мои увлечения — рисование, чтение, путешествия.

О беге: вернулась в спорт после 15-летнего перерыва, пробежала первый полумарафон в начале 2014 года.Спортивные увлечения крайне разнообразны: ориентирование и рогейны, гладкий бег и трейлраннинг, свимран и триатлон… Большая цель в спорте — стать чемпионкой мира.

Наталия БОРОВИКОВА

Наталия БОРОВИКОВА

О себе: 44 года. Математик. Люблю базы данных. Сейчас работаю программистом 1С. Профессия не дает расслабиться, постоянно приходится заниматься самообразованием. Но работа сидячая, поэтому все увлечения связаны с физической активностью: были ролики (слалом), сноубординг, велопоходы, фитнес-клуб, боевые искусства, добавилось плавание.

О беге: давно хотела бегать, а бегунов считала сверхчеловеками. С 2013 начала бегать регулярно по утрам. Нравится в беге независимость от погоды, доступность — вышел из дома и побежал, соотношение физнагрузка/время, обожаю в туристических поездках бегать с утра по незнакомым городам. Когда я пробежала свои первые 5 км, я считала, что теперь я могу все! Задумала даже подарок себе на 50 лет — марафон, но все случилось гораздо раньше, в 2015 были и Белые Ночи и 45 км в Беларуси. Люблю трейлы, беговой туризм, участвовала в свимране, понравилось очень, хочу триатлон пройти. Бег пока взаимностью мне не особо отвечает, бегаю я невыносимо медленно. В июне 2016 я пришла в клуб. Цели у меня более чем скромные: легко бежать со скоростью 10 км/ч! Но как же далеко от меня эта цель. Но теперь я уверена, что хотя бы тренируюсь правильно. И в разы интересней, чем просто бесцельно бегать. Прокачай своего персонажа!

Ирина УСОЛЬЦЕВА

Ирина УСОЛЬЦЕВА

О себе: 42 года, большую часть жизни прожила в Северо-Восточной Азии; в далекие времена училась в универе на историко-философском, всерьез увлекалась восточной философией и архитектурой, копала царство Бохай в археологических экспедициях, много читала. Параллельно занималась на юрфаке. Последние 17 лет практикующий юрист (арбитражный процесс, DD, M&A). Люблю путешествовать, объехала полмира и осела в Питере. Из любимого: праздность, лень, хорошая литература, море, солнце, Pinot Grigio, «Италия» и «итальянская культура» как метаидая, музыка Пьяццоллы, двух Карлосов – Гарделя и Ди Сарли. Танцую танго.

О беге: то бегаю, то лечусь с 2015 г. Долго бегала «за компанию». Первая серьезная беговая цель родилась в июле 2016 – за два месяца подготовиться к быстрой 10-ке и пробежать ее в сентябре в Таллине. С испугу почти уложилась в 1 час. А еще через месяц уже уверенно вбегала в час. Впечатлившись такому результату, решила, что мне по плечу полумарафон. Готовлюсь бежать его в Праге 1 апреля. Самым большим приобретением в беге считаю знакомство с моим тренером – Аленой Дятловой, команду time4run, состояние «внутренней тишины», медитации во время бега, а также взрыв биохимического «щастья» — эйфория после особенно удачных тренировок.

Анатолий ДЬЯЧЕНКО

Анатолий ДЬЯЧЕНКО

О себе: мне 29 лет, тестировщик ПО. Мало кто знает, но я так же успел поработать и автомехаником. Помимо бега увлекаюсь велосипедом, плаванием, сноубордом, настольным играми.

О беге: до 2012-го года бег не нравился в принципе. В 2013-м пробежал свой первый марафон немного за 4 часа с первым впечатлением — «это не мое». Тем не менее, с этого момента бег стал моим постоянным увлечением, принося скромные личные рекорды каждый год. Из целей хочется когда- нибудь марафон из 3-х часов, хочется финишировать на ультрамарафоне.

Тарас БАЙДЫК

Тарас БАЙДЫК

О себе: 36 лет, работаю аудитором: подтверждаю фин.отчетность, определяю бизнес-риски, помогаю в оптимизации учета и регламентации. Увлекаюсь оперой, живописью, хоровым пением. Среди моих увлечений также: русский язык и русская философия.

О беге: в клуб пришел 1 августа 2016 убежденным курильщиком для поднятия работоспособности. Сегодня это переросло в начало пути к себе. Честность, любовь, моя страна и кусочек мира для себя – это мой бег. Мне очень хочется пробежать забеги во всех столицах республик нашей большой страны. Моя большая беговая цель: бежать сутки по степи или тундре.

Надежда ТЕРЕЩЕНКОВА

Надежда ТЕРЕЩЕНКОВА

О себе: 31 год, по образованию инженер лесного хозяйства, в настоящее время работаю в сфере благоустройства города. Сколько себя помню, хотела быть экономистом, но не сложилось, и к лучшему, профессия сама меня нашла. Очень люблю природу. Это мой источник вдохновения, хорошего настроения, способ поиска ответов на вопросы, мой учитель. Люблю искусство. Интересуюсь психологией.

О беге: 6 лет в школе занималась спортивным ориентированием. Потом был институт, работа, какие -то дела и как результат перерыв в… больше, чем 10 лет. Но бег уже был в моем генетическом коде и я вернулась к нему снова. Главным своим достижением в беге считаю полумарафон на «Дороге Жизни», который смогла пробежать легко и достаточно быстро. Все это стало возможным благодаря профессиональной работе моего тренера — это большой подарок в моей беговой жизни. Главная цель на 2017 год — марафон — целых 42 км — «Белые Ночи». Мечта — пробежать на соревнованиях в Европе.

Вероника МЕРКУЛЬ

Вероника МЕРКУЛЬ

О себе: 43 года, по образованию техник-механик по оптико-механическим приборам, но по специальности давно не работаю.4 года отработала в детском саду, последние несколько лет работаю руководителем небольшой строительной компании. Люблю читать, заниматься рукоделием:вязать, вышивать, люблю путешествия, море и активный отдых.

О беге: бегать начала с февраля 2016-го, готовилась пробежать 10, с Аленой занимаюсь с августа, а в клуб пришла в октябре. Бег стал для меня — дополнительным источником положительных эмоций, возможностью испытать себя. Самое значимое беговое событие для меня на сегодняшний день — это 5 км на «Дороге Жизни». Готовлюсь к полумарафону в Праге, мечтаю пробежать по Китайской Стене.

Елена ДМИТРИЕВА

Елена ДМИТРИЕВА

О себе: 36 лет, работаю программистом микроконтроллеров. Спорт в моей жизни присутствует с самого детства, и все мои увлечения также связаны со спортом в той или иной степени. Скалолазание, мультиспорт, плавание. Особенно нравятся спортивные путешествия.

О беге: бег в каком-либо виде все время был со мной, а заниматься с тренером начала только в процессе подготовки к Half IronMan. И чуть позже пришла в клуб Time4Run. Ближайшая беговая цель — бегать без травм, сгонять на Эльтон и пробежать Nuuksio Classic Marathon. Очень манит Crimea X-Run. Ну, и когда-нибудь полный IronMan.

Алина ДЬЯЧЕНКО

Алина ДЬЯЧЕНКО

О себе: мне 29. По образованию филолог. Учу английскому и занимаюсь переводами. Осваиваю искусство — быть мамой. Люблю чтение (особенно на языке оригинала), плавание, кататься на велосипеде, походы и путешествия.

О беге: бегать начала в 2013 году. Первым стартом стали 10 км на «Белых Ночах». Бегала нерегулярно, потом был декретный перерыв. Пыталась вернуться в 2015, но окончательно и бесповоротно влюбилась в бег только в феврале прошлого года. Своей победой и переломным моментом считаю сборы в Кисловодске. А большая ближайшая цель — пробежать марафон в радость. Думаю, с таким отличным клубом и тренером — точно получится!

Евгения СЕРЕБРЯКОВА

Евгения СЕРЕБРЯКОВА

О себе: 25 лет, по образованию журналист, но курсе на 4 учебы поняла, что больше привлекает смежная отрасль — маркетинг. Несколько лет работала организатором различных мероприятий. Люблю путешествовать, готовить, слушать фортепианные концерты и всё, что связано с английским языком.

О беге: «побегивать» начала пару лет назад, мучила беговую дорожку в зале. В феврале прошлого года вдруг решила пробежать дистанцию на массовом забеге, наткнулась на сайт московской серии и зарегистрировалась на майские 21,1. Полумарафон получился прогулочным, но бег стал интересен в разы больше. Пока даже боюсь произносить вслух слово «марафон», но хочу однажды пробежать его достойно. А еще с удовольствием бы приняла участие в организации одного из беговых событий.

Наталья ПОЖИДАЕВА

Наталья ПОЖИДАЕВА

О себе: 32 года, по образованию физик-программист, по жизни просто программист, но и знание физики не раз пригодилось. Помимо работы, люблю путешествия, горы, кататься на велосипеде и рисовать.

О беге: считаю, что бегаю с августа 2016, до этого иногда бегала, но мне не нравилось. Самое большое достижение сейчас: 30-ка Пушкин-Петербург, которую я добежала и даже уложилась в лимит времени! Сейчас готовлюсь первый раз пробежать марафон в Берлине, а потом думаю, что хорошо бы побегать по горам!

Анна СМИРНОВА

Анна СМИРНОВА

О себе: архитектор, 24 года, занимаюсь реставрацией архитектурного наследия родного города и его окрестностей, очень люблю свою работу. Увлечения: путешествия, игра на фортепиано и акустической гитаре, долгие прогулки по лесу, рисование.

О беге: когда-то давно занималась спортивным ориентированием, ну и, соответственно, бегала. Потом это увлечение незаметно отошло на второй план. Пару месяцев назад я не могла бежать больше пяти минут подряд, так что пока мои достижения очень скромные: могу бежать уже полчаса, что для остальных является обычным делом, но для меня это что-то невероятное! В планах в этом году на «Белых Ночах» пробежать 10 км, потом научиться бегать полумарафон и наметить на следующий год марафон!

Влада КОРОТКОВА

Влада КОРОТКОВА

О себе: системный администратор, 28 лет. На данный момент нахожусь в поиске работы, которая мне действительно нравится и я могла бы назвать любимой. Увлекаюсь скрипичной музыкой, очень люблю ее послушать и сама учусь играть на скрипке. Кроме этого люблю изучать все, что связано с когнитивистикой и читать художественную литературу на английском.

О беге: бегаю примерно полгода. Моим достижением за этот период стало первое участие в официальном забеге хоть и на небольшую дистанцию — 5 км по Дороге Жизни. Моя большая беговая цель принять участие в марафоне и добежать его до конца.

Лена ЯНССОН

Лена ЯНССОН

О себе: мне 30 лет, по образованию пиарщик, по зову сердца шеф-кондитер проекта Vesnulina. Люблю свое дело, для меня это не работа, это состояние души. Мои увлечения: скандинавская мифология, оргАны и энология.

О беге: бегаю я меньше года. До этого считала бег бессмысленным и бесполезным занятием, но однажды мне взбрело в голову пробежать 10 км на «Белых Ночах». Собиралась я долго и в прошлом году наконец решилась. С тех пор все обрело смысл. Все мои большие победы и грандиозные цели еще впереди. И я знаю, меня всегда в этом поддержит тренер и беганутые товарищи из time4run.

Светлана АБДРАХИМОВА

Светлана АБДРАХИМОВА

О себе: мне 24, ой, 34 года. По образованию искусствовед, но работаю в ресторанном бизнесе уж очень давно. На данный момент я неуёмный директор, ой, наёмный! Не могу ни дня провести без сладкого.
Ценю в людях правдивость и чувство юмора. Увлечения, если не перечислять спорт, путешествия, работу, то основные — это гастрономические изыски.Готовить я не умею, но покушать люблю. Нравится мода, но в настоящее время я спортивный шопоголик. И обожаю играть на нервах (спасибо моим близким за терпение).

О беге: бегаю я не так давно, с июня 2016, и меня засосало… Дистанции пока маленькие, но миленькие. Преодолеваю себя и проверяю свою выносливость. Впереди у меня главный старт за мою беговую карьеру — это Чехия 21 км. И это только начало!

ТАРИФЫ И ЦЕНЫ


тарифные опции

ПЛАН ТРЕНИРОВОК

(индивидуальный план тренировок, который заполняет

тренер в онлайн-дневнике, контроль выполнения, обратная связь с тренером)

КЛУБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ включают в себя:


- общую беговую тренировку (скоростная или темповая работы); - общую тренировку с акцентом на технику бега, общеукрепляющие и специальные беговые упражнения; - общую тренировку с целью поднятия общей физической формы спортсменов, подготовка к беговому сезону, восстановление после травм и перерыва

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
(занятие с тренером на технику бега и/или силу, продолжительность 1 час)

ВИДЕОАНАЛИЗ
(видеосъемка и разбор техники бега)

КЛУБНАЯ КАРТА
(обязательна для всех участников клуба, стоимость в год)

1 МЕСЯЦ

3 МЕСЯЦА

со скидкой

6 МЕСЯЦЕВ

со скидкой

9 МЕСЯЦЕВ

со скидкой

ОНЛАЙН

3500

в месяц

300 р. */ 1 занятие

1000 р.**

1000 р.

1000 р.

10 500Р

9 000Р

21 000Р

17 000Р

31 500Р

25 000Р

КЛУБНЫЙ

4500

в месяц

1000 р.**

1000 р.

1000 р.

13 500Р

12 000Р

27 000Р

23 000Р


40 500

34 000Р

ONLINE — 3500 руб/мес — тариф дистанционных тренировок для иногородних спортсменов, а также для спортсменов СПб, которые не имеют возможности посещать клубные тренировки и тренируются по общему плану, без учета специфических индивидуальных особенностей. У тренера нет возможности видеть бег спортсмена (ни на тренировках, ни на соревнованиях), учитывать его технические и личностные отличия, вести их контроль и отслеживать динамику. План тренировок носит общий характер, определяет основную направленность. При желании прийти на клубную тренировку, она будет рассчитываться по разовому тарифу.

UPGRADE — 4500 руб/мес — основной клубный тариф, который распространяется на всех спортсменов T4R, проживающих в СПб, которые имеют спортивную цель (любого размера и масштаба) и предоставляющий право посещать любые клубные тренировки. Тренер имеет возможность контролировать, наблюдать, вносить определенные коррективы в тренировочные планы спортсменов в зависимости от индивидуальных особенностей спортсмена и вести учёт развития их отдельных навыков и умений.
• В индивидуальном порядке возможно рассмотреть скидки по основному тарифу в виде бартера (помощь в продвижении клуба в соцсетях, развитии сайта, а также в виде других инициатив в интересах клуба).

БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ — для участников клуба, выполнивших 2 взрослый разряд на официальных соревнованиях в беге по шоссе или на стадионе в течение последнего года, предоставляется возможность бесплатного посещения клубных тренировок без сопроводительного ежедневного плана тренера. При постановке следующей беговой цели и необходимости тренироваться по плану занятия продолжаются по основному клубному тарифу.
• Исключения составляют спортсмены, с которыми заключается договор о том, что они представляют клуб на крупных городских стартах в течение года, а также готовы посещать все клубные тренировки и строго следовать рекомендациям тренера и тренировочным планам.

* Цены указаны для участников клуба. Для остальных желающих стоимость тренировки на технику бега и силы составляет 500 рублей.
** Цены указаны для участников клуба. Для остальных желающих стоимость персональной тренировки составляет 1500 рублей.

1. Все участники вне зависимости от тарифа вносят единоразовый клубный взнос 1000 рублей и получают клубную карту. При оплате по выбранному тарифу 4-6 месяцев вперед, клубная карта выдается бесплатно.

2. Все тренировки проводятся на Крестовском острове, локация в зависимости от времени года: велотрек, стадион Динамо и ЦПКиО.

3. В течение года возможна смена тарифа в зависимости от выбранной цели и поставленных задач.

4. При отсутствии выполненных тренировок в срок от 2 недель и более по медицинским показаниям (подтвержденных справкой от врача) может быть произведен перерасчет оплаты.

5. Возможно заключение договора на год при полной предоплате выбранного тарифа (для спортсменов, которым работодатель возмещает занятия спортом).

НАШИ ПАРТНЕРЫ

isostar          Alpha

КОНТАКТЫ

Алёна Дятлова

+79657970284

time4run@mail.ru