Начну историю чуть раньше, с первого дня ЭКСПО.
20-07-18. Приезжаю на ЭКСПО, встречаюсь с Ваней, с которым мы должны бежать вместе, получаем номера, докупаем гели, он тейпируется, всё круто. Я позитивно настроена, спокойна и вся в предвкушении. Болящий живот в планы не входил, но так сложилось.
21-07-18. Предстартовая клубная разминка в Парке Победы. В ночь с пт на сб я проспала 3! часа. Проснулась в 3:40, до 4:30 проворачалась в надежде заснуть, а потом встала, потому как сил лежать не было. Напряжение ощущалось на кончиках пальцев, глаза на мокром месте. Музыка, книга, снова музыка. В 6 утра я достаю мозаику и начинаю собирать, чтобы хоть немного разгрузить голову. В 7:50 я выхожу из дома. В дороге меня колбасит. Руки, ноги не могут найти себе место. Выхожу из метро и прорываются рыдания. Нервно жду одноклубников. Разминка прошла прекрасно, после неё стало значительно легче, снова иду на ЭКСПО уже со своими, зелёными. Ребята получили номера, делаем много разных общих фотографий и разбредаемся. Вечером едем с Пашей устроить мне pastaparty, немного гуляем и в 22:30 я уже засыпаю.
22-07-18. Просыпаюсь на пол часа раньше будильника, проспала в итоге чуть больше 6 часов – вполне себе успех. Совершенно спокойно собираюсь и еду в центр. Общеклубный сбор, фото, внезапное присутствие Димы (который к слову, откатал всю дистанцию рядом, облегчив транспортировку гелей, воды, изотоника) последние напутствия тренера и я отправляюсь к месту старта. Обхожу дважды оговоренное место встречи с Ваней и… не нахожу его. Время поджимает, ухожу в свой кластер и хорошо осознаю, что вероятность встречи с ним практически равна 0. Переживаю, расстраиваюсь, но сразу настраиваюсь работать с темпом в одиночестве. И вот опустили ленты в кластерах, толпа сжимается как пружина, начался отсчёт 10, 9, 8, 7… никаких мыслей в голове, просто вдыхаю этот утренний воздух, ощущаю вибрацию толпы, но абсолютно спокойна – «я готова»… 2, 1, «Старт!» и пружина разжимается, распадаясь на тысячи частичек, таких же как и я – покорителей 42км.
Вспоминаю напутствие тренера: «Сложно будет со старта бежать по 6’20’’, но чем быстрее выйдешь на нужный темп, тем меньше просядешь во второй половине», и почти сразу подтормаживаю, выравниваю темп уже на 2м км, а к 4му-5му отдаю себе отчёт, что не могу в нём держаться и на свой страх и риск бегу примерно на 10’’ быстрее плана. Что интересно, средний темп по 6’10’’ я удерживала до 35км и могла бы совершенно спокойно так и финишировать, но об этом чуть позже. Итак, бегу со средним 6’10’’. Мне легко, мне комфортно, мне, черт возьми, не жарко, каждый ПП пью и обливаюсь, смотрю на город, радуюсь местам, где никогда не бегала. «Это твой праздник, volka!”, – говорю себе и растворяюсь в этом беговом счастье. Через 45 минут съедаю гель SIS, всё по плану, на ПП запиваю и прикидываю следующую еду. Тем временем мы уже двигаемся в сторону Крестовского острова. Здесь я с кем-то обсуждаю, как обычным смертным мы все надоели 
Вбегаем в зелень острова, за разворотом планирую кушать, открываю GU с ванилью и… плююсь. Не понравился вкус, просто до ужаса. Съедаю, запиваю, про себя чуть ли не ставлю крест на производителе. Замечу, что функционально всё было ок и ЖКТ не подвёл, но этот вкус просто отбил желание есть гели весь оставшийся путь, а это на секундочку около 24к. Возвращаемся в центральную часть города по Благовещенскому мосту. Перед самым поворотом на него, вижу метрах в 150 от себя, зеленую клубную майку, не верю своим глазам. Равняюсь с Никитой, уточняю состояние и убегаю дальше в своём темпе. Смотрю на часы, жду нашу первую точку поддержки на половинке! Вижу, слышу, кричу: «Зелёненькие, мои любимые!», хочу забрать воду, но на этом пункте нет моей бутылки. Проношусь мимо с мыслью «не страшно!» да и до тренера осталось всего-то 6к. Это одна из самых мощных мотиваций, потому как это мой первый старт, где тренер присутствовал и видел меня «во всей красе», а я очень старалась быть свежей как минимум до нашей встречи. Почти сразу за нашей точкой у меня прихватывает левый бок (середина ребра), замедляюсь, перехожу на шаг, тянусь у стены, отпускает и снова в путь, снова в устоявшемся темпе. Бегу и ставлю заметку «так далеко я ещё не бегала!». Дальше одно из самых больших разочарований – ПП на 25к. Мы все ждали бутылки, а там были стаканчики. Хватаю два, делаю два глотка, остальное лью на себя, но этого катастрофически мало! Смотрю на время, понимаю, что надо есть, но не могу, забиваю. 27км, шумный и многочисленный пункт time4run, прижимаюсь максимально направо, получаю гели, изотоник, губку и… снова нет воды. Ох как же я страдала и немного ворчала на Иру… и вот уже виднеется набережная большой Невы. Очередной пункт time4run, наконец Ира, снова без воды, но исправляется, убегает на ПП, собирает воду из стаканчиков в бутылку и догоняет меня. Тут начинается история моего марафона, когда голова стала отключаться. Бежим рука об руку, Ира поливает меня, заставляет пить, спрашивает как самочувствие. Я отвечаю односложно, говорю, что болит колено, в ответ мягкое и заботливое «уже немного осталось». Снова пью, снова льём воду мне на шею. Мой ангел в клубной майке покидает меня – «на 40м встретимся!» и дальше просто сплошной туман. 34й, 35й км, темп проседает, снова думаю о еде, но от этих мыслей только мутит. Средний темп 6’11’’, пока не критично. А за разворотом, ещё до ПП я начинаю переходить на шаг. Мой любимый правый бок (тоже середина ребра). Пытаюсь дышать, тянуться, идти ещё медленнее, потом снова бежать. При переходе на бег не могу сделать нормально вдох – очень остро колет. Становится обидно, ведь ноги бегут, пульс позволяет бежать, а тут такое. И все км до 40го я постоянно смотрю на часы, метры растягиваются до невозможности. Мозг покинул меня и я в каком-то мареве упрямо иду-трушу, просто потому что знаю, что в лимит я уложусь даже ползком. Разговариваю с каким-то иностранцем, он делится со мной водой, рассказывает, что если бы не повреждённое колено… я ему говорю, что это мой первый марафон, он улыбается и восхищается) чуть позже я догоняю мужчину в майке с надписью «Томск». Встреча, которой бы лучше не было, потому как его окровавленная на всю длину нога, просто выкосила меня. Мимо меня проплывает пейсер на 4:30, в отчаянии тихий стон «куда же ты?!». Дальше немного отвлекаюсь на корабли справа, считаю мосты (почему-то думаю, что мне нужно добежать до второго, а на самом деле-то до третьего). И вот наконец-то снова родные майки – Ира и Саша! Эти двое берут меня на буксир, Ира снова поливает меня, даёт пить. По очереди задают вопросы, а я только мычу в ответ что-то невнятное. Темп из моих провальных 7’-9’ превращается в 6’40’’-6’35’’, еле держусь за ними, начинаю сбавлять, а ребята не ведутся на это и приходится цепляться зубами. Вижу Дворцовый мост, слышу барабан, вижу зелёное пятно… как же я внезапно побежала крича в сердцах: «я так долго этого ждала!».. смешной темп чуть из 6’)) гул, затмевающий всё вокруг, бесконечная вибрация.. и финиш в 200х метрах. Финиш. Кнопка часов. Медаль. Палатка с водой. И апельсины – самое вкусное, что я когда-либо ела! Пытаюсь разрыдаться, но слёз нет, просто мычу и медленно ухожу из финишного городка. 4:29:48, средний темп 6’22’’. Я безумно счастлива, не смотря на то, что слила 7км, потому как была объективная причина, а не опущенные руки! До этого старта максимум беспрерывного бега составлял 22к. И то, что я оставалась свежа до 34км – это большой успех, я в общем-то справилась с основной задачей. Ну а бок, время и все неприятности – это опыт, который даже ни разу не заставил думать «больше никогда!». Хочу ещё! Хочу далеко и долго! И я прекрасно знаю, куда ведёт эта дорога!
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 7344Регистрация: 15-02-2023