Ультрамарафонцы – отчасти странный народ и еда у них такая же. Они и сами это признают: бег на большие дистанции […]
Ультрамарафонцы – отчасти странный народ и еда у них такая же. Они и сами это признают: бег на большие дистанции […]
1. Прислонитесь плечами к стене, пятки расположите на расстоянии одной стопы от нее, медленно поднимайте носки, по 10-15 раз, опускаясь, […]
Почти каждый, обратившийся в беговой клуб любитель, не говоря уже о тех сотнях, просто бегающих для себя по утрам в […]